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标题: 新开一贴。。。。。。。。关于养胃问题。。。。 [打印本页]
作者: 旦旦    时间: 2004-10-24 21:30:11     标题: 新开一贴。。。。。。。。关于养胃问题。。。。

说了那么多，只记得香砂养胃丸。。。。。。
大家继续在这里讨论下秋季养胃话题。。。。因为发现海浩胃病者不少嘛。。。
作者: 一朵云    时间: 2004-10-24 21:34:19

支持一下旦旦，这个很重要。

没有胃痛的，也要继续对胃好些啊。：）

大家晚安。
作者: 不在状态    时间: 2004-10-24 21:34:37

以前一老中医说什么饭不易太饱，7－8成足矣
作者: 旦旦    时间: 2004-10-24 21:36:19

bar131。。。。。。。。MM

请问你。。。。。胃舒平和胃散作用都一样吗？？？
作者: 光说不练    时间: 2004-10-24 21:36:19

多餐少吃。。
像俺 。。
半夜饿了会爬起来摸柜子。。。把她们吓的~~~~~！
作者: 旦旦    时间: 2004-10-24 21:37:14

最初由 光说不练 发布
[B]多餐少吃。。
像俺 。。
半夜饿了会爬起来摸柜子。。。把她们吓的~~~~~！ [/B]


放猫。。。。。。。咬老鼠。。。。。
作者: bar131    时间: 2004-10-24 21:41:26

我说的胃舒平是个西药,实际上化学成分就是氢氧化铝呀,中和胃酸的,呵呵

你们说的那是中药~~

你说胃舒平效果不好,可以用用H2受体拮抗剂比如西迷替丁,法莫替丁之类的,这都是化学名,药店买的都是商品名了,你可以多问问;呵呵,再就是刚说的洛塞克一类的,一般比较贵,但疗效是最好的,当然要看产地了~
作者: 不在状态    时间: 2004-10-24 21:43:55

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[B]多餐少吃。。
像俺 。。
半夜饿了会爬起来摸柜子。。。把她们吓的~~~~~！ [/B]
看，这就是老中医举例说的：饿老鼠新鲜着呢
作者: 光说不练    时间: 2004-10-24 21:44:22

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[B]放猫。。。。。。。咬老鼠。。。。。 [/B]
没准饿的时候把你的猫猫也食了~~！
作者: bar131    时间: 2004-10-24 21:45:13

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[B]多餐少吃。。
像俺 。。
半夜饿了会爬起来摸柜子。。。把她们吓的~~~~~！ [/B]


少吃多餐是好~~~

但是夜宵太多不提倡~~~
作者: squirrel    时间: 2004-10-24 21:45:48

HOHO
刚上来就看到这贴，搬个凳凳来学习。
作者: 旦旦    时间: 2004-10-24 21:46:19

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[B]没准饿的时候把你的猫猫也食了~~！ [/B]


我是版猫我怕谁。。。。。。。放鼠过来。。。。。
作者: 光说不练    时间: 2004-10-24 21:46:32

最初由 不在状态 发布
[B]看，这就是老中医举例说的：饿老鼠新鲜着呢 [/B]
我   
作者: 光说不练    时间: 2004-10-24 21:47:08

最初由 旦旦 发布
[B]我是版猫我怕谁。。。。。。。放鼠过来。。。。。 [/B]
我是LM。。我怕MM~~！
作者: 不在状态    时间: 2004-10-24 21:50:08

最初由 squirrel 发布
[B]HOHO
刚上来就看到这贴，搬个凳凳来学习。 [/B]
今晚没白来，遇见高人了，咖啡好了吗，代我问候他，告诉他：我（不在状态）想（揍）他了。
作者: 光说不练    时间: 2004-10-24 21:50:43

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[B]今晚没白来，遇见高人了，咖啡好了吗，代我问候他，告诉他：我（不在状态）想（揍）他了。 [/B]
揍前脚还是后脚~~~~！
作者: 不在状态    时间: 2004-10-24 21:53:08

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[B]揍前脚还是后脚~~~~！ [/B]
伤的哪只？
作者: squirrel    时间: 2004-10-24 22:08:54

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[B]今晚没白来，遇见高人了，咖啡好了吗，代我问候他，告诉他：我（不在状态）想（揍）他了。 [/B]

他那火腿还没好呢。还不能下地走路，快快，有仇的报仇没仇的沾光了啊
作者: 不在状态    时间: 2004-10-24 22:11:10

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[B] 他那火腿还没好呢。还不能下地走路，快快，有仇的报仇没仇的沾光了啊 [/B]
给秤二斤，回家包饺子
作者: squirrel    时间: 2004-10-24 22:15:44

赶紧闪赶紧闪，过两天咖啡伤好了看见我趁他不在在海浩说他坏话，非被他满街追着砍……赶紧闪赶紧闪
作者: 不在状态    时间: 2004-10-24 22:18:21

HOHO^_^
叫他早点好，别拖拖拉拉的
作者: 闲人一个    时间: 2004-10-24 22:29:52

四大叔，谁吃过？

我在电视上看过广告
作者: bar131    时间: 2004-10-24 22:34:52

还不就是氢氧化铝~~~
作者: squirrel    时间: 2004-10-24 22:39:01

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[B]HOHO^_^
叫他早点好，别拖拖拉拉的 [/B]


正说他呢就收到他短信，孩子今天刚换了纱布和绷带，还没长住呢，说是还得俩星期，唉……以后再别碰那些恐怖的炮了，现在那东西太危险了，大家也都要注意，记住咖啡这倒霉孩子血的教训……
作者: 不在状态    时间: 2004-10-24 22:41:28

要炸我腿上多好，最好还是工伤，怀念去年断腿的美好的、悠闲的、衣来伸手的、饭来张口的幸福生活，羡慕咖啡……
作者: 行尸走肉    时间: 2004-10-24 23:01:19

民间治胃病的偏方:母猪肚子炖后食用,野猪更好.
作者: squirrel    时间: 2004-10-24 23:09:40

就我目前的理解能力我还是认为养胃还是中药效果好。
作者: 不在状态    时间: 2004-10-24 23:21:05

以我的经验来看，吃自己做的饭菜最伤胃
作者: squirrel    时间: 2004-10-24 23:22:59

其实吧，啃啃干馒头片，喝面汤很养胃。
作者: 不在状态    时间: 2004-10-24 23:24:20

嘿嘿，经验主义害人不浅啊
作者: squirrel    时间: 2004-10-24 23:25:08

……这我老师教我们的……
作者: takelook    时间: 2004-10-24 23:28:04

作你老师够倒霉的，说卖就卖啊
睡觉去
最初由 squirrel 发布
[B]……这我老师教我们的…… [/B]
作者: squirrel    时间: 2004-10-24 23:29:39

最初由 takelook 发布
[B]作你老师够倒霉的，说卖就卖啊
睡觉去 [/B]


:0 我我我我我……我没看到您在……
作者: takelook    时间: 2004-10-24 23:29:39

我的经验是，凉一顿热一顿，饱一顿饥一顿，有助于锻炼胃
作者: 不在状态    时间: 2004-10-24 23:32:28

最初由 takelook 发布
[B]我的经验是，凉一顿热一顿，饱一顿饥一顿，有助于锻炼胃 [/B]
那饿他个十天半月的，当是马拉松了
作者: 光说不练    时间: 2004-10-24 23:33:05

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[B]以我的经验来看，吃自己做的饭菜最伤胃 [/B]
作者: 不在状态    时间: 2004-10-24 23:33:15

最初由 squirrel 发布
[B]:0 我我我我我……我没看到您在…… [/B]
tl就那位馒头片老师？
作者: 不在状态    时间: 2004-10-24 23:33:59

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[B] [/B]
你又冒出来了，我要睡了，88
作者: 旦旦    时间: 2004-10-25 22:18:26

小贴士：秋季养胃 先要吃好早餐
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秋天是胃病的好发季节，要保护好胃就要吃好早餐。


一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养，如果夜间胃里分泌的胃酸没有食品去中和，会刺激胃黏膜而导致胃部不适，久之则可引起炎症、溃疡病；早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。然而不少人由于起床太晚，只能随便吃一点或干脆不吃早饭，这样的确省事，但对健康的影响是可想而知的。还有一些主张“体内环保”，提倡“生机饮食”的人，一大早就喝蔬果汁，理由是摄取蔬果中直接的营养及清理体内废物。可此法忽略了一个最重要的因素，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。从中医角度看，吃早餐时是不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰牛奶的。所以，要想护好胃，应该注意以下两点：


1.早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。也许刚开始吃喝冰冷食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。


2.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和营养。牛奶、豆浆符合上述要求，可任选一种，还应加上其他“干点”，因为谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。所以谷类食品是不可缺少的。但这类食品消化较快，过两三个小时就会感到饥饿(尤其是吃泡饭、粥)，因此还要有适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，这样不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。另外还需吃一点水果和蔬菜，这不仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质，属碱性食物，可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。早餐不宜太油，特别是油炸食品，否则会给胃肠增加太重的负担，并使脂肪摄入过量。也不要常把方便面当早餐，方便面除了碳水化合物，很少有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。早上第一餐，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。因为牛奶容易生痰、容易过敏，因此喝牛奶较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。（韩振奎）

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作者: 旦旦    时间: 2004-10-25 22:19:12

养胃记住“红黄绿白黑” [/COLOR]


  
　　现年64岁的省名老中医邱健行和两个儿子走在一起，常被人笑称为“三兄弟”。医学世家的陶冶让邱健行一切都以病人为重，因此每次出门诊对蜂拥而来的病人都是有求必应，往往号挂一大堆，动辄就是从大清早看到下午三四时。众所周知饮食定时是“保胃”的第一要务，如此折腾胃如何受得了？邱健行微微一笑：“作为医者，我当然不主张大家像我一样饮食不定时，但是病人
等着看病，我总不能说先等我吃饭吧？”

　　实际上，很多现代都市人都处于这种工作与养生“两难”的情况。对此邱健行说，尽量避免饮食不定时的情况，万一真无法进食，要有意识地给自己的胃培养一种习惯，在无法进食正餐的时候要有一定的补充。他指指桌子上的两个灌满水的塑料瓶，笑说：“他们都把这称为我的‘神仙水’！”

　　其实瓶子里灌的是再平常不过的绿茶龙井，但是它却能有效地缓解邱健行的饥饿。通常一天的紧张工作结束了，两个瓶子也就见了底。

　　何为“红黄绿白黑”

　　现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单，邱健行列出了九个字：“红黄绿白黑”和“一二三四”。

　　所谓“红黄绿白黑”，是邱健行通过自己多年的医学实践，总结出来的五种对健康大有裨益的食物：

　　“红”是指西红柿（即番茄），一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45％；

　　“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊；

　　“绿”是指前面提到过的绿茶；

　　“白”是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便；

　　“黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5－15克就行了。

　　何为“一二三四”

　　至于“一二三四”，是关于每个人每天健康膳食的四个要点。

　　“一”是每天一袋牛奶，日本有句话是“一袋牛奶振兴一个民族”，“我们中国的膳食有很多优点，但是缺钙，几乎90％的人都缺钙”，他指出，正常每天每人需要800毫克钙，但是大多数中国人的伙食里只有500毫克，还有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的钙，所以每天补充一袋牛奶，就补充齐了。

　　“如果有些人喝牛奶实在不习惯，那就喝酸奶，再不行就喝豆浆”，邱健行说。

　　“二”是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麦面粉，“体力劳动多的可以多一些，一些稍胖体力劳动又较少的女性可以适量减少一点，”但吃饭要按四条规矩进行：饭前喝汤，进食速度慢，多咀嚼，晚饭吃得少，这样体重就很容易维持正常。

　　“三”是三份高蛋白，每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋，2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择，每天要有三份———比如早上吃了一个荷包蛋，中午吃一个肉片苦瓜，晚上吃2两豆腐或2两鱼。

　　“四”是四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。

　　有粗有细，就是要粗细粮搭配，营养有互补作用，一星期吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯等，对健康有好处。不甜不咸是说不要净吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的盐就适中。三四五顿，是指每天吃的餐数，一般人都是三四餐，怎样安排“五餐”呢———早餐与午餐中间加一顿点心餐，下午四五时吃一顿，晚饭吃得晚一些，这样总量不变而不是越吃越多。七八分饱是指吃饭要七八分饱———离开饭桌时还未饱，还想吃也让自己离开饭桌。 （记者邱瑞贤 通讯员欢娜）

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作者: 一朵云    时间: 2004-10-25 22:23:56

不好意思，和他们灌水玩呢，来不及看。

收藏了，改天看。：）谢谢。
作者: 光说不练    时间: 2004-10-25 23:33:02

还有吗？？
  收藏啦~~！



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