最初由 jhl666 发布
[B]我每天很晚睡也没那样女人就是娇贵....... [/B]
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[B]现在就是酱紫滴
还是周日补了一上午觉的：（ [/B]
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[B]我还算坚持用眼霜眼膜的
完全没有效果 [/B]
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[B]嘿嘿嘿 [/B]
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[B]用盐揉搓？
可是不是长久之计啊。足够的高质量睡眠还是必要的。 [/B]
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[B]那不变成干儿拉 [/B]
我每天很晚睡也没那样女人就是娇贵.......最初由 eggborn 发布
[B]别想了！
熊猫这么多年了也没摆脱这个困惑。 [/B]
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[B]
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[B]
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[B]唉！
有一次刻苦学习一周，平均每天只睡5个小时。结果连家里人都快认不出来我了！ [/B]
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[B]看书学习，每天睡七个小时，已经三个月了
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[B]看书学习，每天睡七个小时，已经三个月了
最初由 电话费 发布
[B]突然发现题目是姐妹们，你们接着讨论。
闪········ [/B]
不介意你也做姐妹們嘛﹒走什么呢﹒最初由 月影星空 发布
[B]我好像一直以來都只是睡7小時哦﹒能睡足8小時的時候太少了﹒我真擔心哪天被抓進動物園了還不知道是怎么回事﹒
最初由 lxh 发布
[B]颠倒一下试试：晚上早点睡，早上早点起床读书。 [/B]
最初由 月影星空 发布
[B]
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[B]没事，说不定你已经适应了7个小时，要是多睡反而会黑眼圈呢。呵呵 [/B]
最初由 电话费 发布
[B]就这么点心思也被你看出来了。我我我········
最初由 月影星空 发布
[B]你這招數我絕對用不了﹐因為晚上的時候精神最好﹐早上的時候是最差的﹒總是一种昏昏欲睡的樣子﹒
不知飛行怎么樣﹒ [/B]
最初由 月影星空 发布
[B]問題就是我一年365天都是頂著黑眼圈的啊﹒
最初由 午夜飞行 发布
[B]我也不成，晚上可以晚睡，但是早上打死也早起不了
今天就直接睡到8点10分了
连MM进我房间，关门声我都没听见
我家门必须很用力才能带上的 [/B]
最初由 电话费 发布
[B]哦！
那就是有得有失了。
只有这样安慰自己了。 [/B]
最初由 电话费 发布
[B]啊！
我怎么没有看见。找个时间出来请我吃饭，让我看看真的还是假的。哈 [/B]
最初由 月影星空 发布
[B]我請你吃飯為了讓你看清楚我的黑眼圈﹖我沒問題吧﹖
最初由 午夜飞行 发布
[B]这种日子至少还得过三个月
最初由 午夜飞行 发布
[B]月影儿今天很悠闲啊 [/B]
最初由 eggborn 发布
[B]7个小时应该是够了啊！容我查查资料去。
黑眼圈形成的原因有：情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠的不足；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良﹒ [/B]
最初由 eggborn 发布
[B]7个小时应该是够了啊！容我查查资料去。
黑眼圈形成的原因有：饮食不正常，缺乏铁质；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠的不足；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚。
黑眼圈如何进行饮食调治呢？首先要保持平衡膳食、合理营养，每天保证充足的蛋白质摄入，适当多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。
其次，还应增加维生素Ａ、维生素Ｅ的摄入，因为维生素Ａ和Ｅ对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素Ａ多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素Ｅ的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花籽。
第三，还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素Ｃ的食物，如酸枣、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素Ｃ有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳５０克，红枣１０个，红糖１００克煎服，每日２次。经常服用，有消除黑眼圈作用。 [/B]
最初由 午夜飞行 发布
[B]不爱吃肉啊，动物肝脏都不吃的
其他倒是都还成
现在就去泡红枣枸杞水去 [/B]
最初由 eggborn 发布
[B]7个小时应该是够了啊！容我查查资料去。
黑眼圈形成的原因有：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠的不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。
黑眼圈如何进行饮食调治呢？首先要保持平衡膳食、合理营养，每天保证充足的蛋白质摄入，适当多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。
其次，还应增加维生素Ａ、维生素Ｅ的摄入，因为维生素Ａ和Ｅ对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素Ａ多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素Ｅ的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花籽。
第三，还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素Ｃ的食物，如酸枣、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素Ｃ有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳５０克，红枣１０个，红糖１００克煎服，每日２次。经常服用，有消除黑眼圈作用。 [/B]
最初由 月影星空 发布
[B]風子﹐什么好像﹐飛行本來就是一大美女啊﹒ [/B]
最初由 eggborn 发布
[B]不吃肉挺好。跟俺一起吃饭的话不会发生斗殴现象。
最初由 电话费 发布
[B]突然发现题目是姐妹们，你们接着讨论。
闪········ [/B]
才发现 闪了最初由 午夜飞行 发布
[B]非也非也
咱实事求是
就眼睛好看
其实我应该去当医生
蒙面，就露一对精光四射无敌大眼
哈哈哈哈 [/B]
最初由 月影星空 发布
[B]飛行﹐我就一直羡慕你有一對漂亮的大眼睛﹐還有一架嬌小可人的身材﹒這些我都沒有啊﹒
最初由 午夜飞行 发布
[B]你见过1米68的娇小身材么
汗啊
嫁我吧最初由 飞起来咬人 发布
[B]妈妈说：1米68跟我最配了
朱哥~最初由 飞起来咬人 发布
[B]妈妈说：1米68跟我最配了
最初由 午夜飞行 发布
[B]你见过1米68的娇小身材么
汗啊
最初由 猴哥 发布
[B]既然睡眠时间增加不了那就只有想办法提高睡眠质量了
喝点脑白金试试
那玩意不像吹得那么邪乎，但是对提高睡觉质量还是确实有用的 [/B]
最初由 月影星空 发布
[B]呵呵﹐沒看過你的全身PP﹐以前看到的全都是半身的﹒就覺得飛行的身材比較嬌小﹒難道是錯覺﹖那就是高挑迷人的身材嘍﹒那更讓我嫉妒了﹒ [/B]
最初由 午夜飞行 发布
[B]不高挑哇
因为脂肪都囤积再下半身
所以就给你看半身照
因为就眼睛漂亮
所以蒙面照比较多
咔咔，俺比较懂得扬长避短 [/B]
最初由 冷热 发布
[B]蛋厉害的说，啥你都懂点呀？
最初由 午夜飞行 发布
[B]你准备什么时候请我吃饭
你打算什么时候施美人计？最初由 eggborn 发布
[B]
最初由 午夜飞行 发布
[B]等我变成大美人的时候哈
最初由 eggborn 发布
[B]其实不用忒大的。
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[B]表跟TL争
最初由 月影星空 发布
[B]原來蛋生的美人標准就是﹕大﹗那個网絡大紅人啥姐姐的很合你胃口吧﹒
最初由 takelook 发布
[B]1，为啥俺在线啊，家里机器关了啊 [/B]
别拉我，我去跳江最初由 小狐仙 发布
[B]
最初由 一朵云 发布
[B]老实儿的，别跳
最初由 小狐仙 发布
[B]你看，这不是没法活了么？
最初由 午夜飞行 发布
[B]等我变成大美人的时候哈
最初由 小狐仙 发布
[B]
最初由 eggborn 发布
[B]明早把鬼故事交上来。 [/B]
;# ;# 医生咋那么快放你出院呀？最初由 一朵云 发布
[B]笊篱？哈哈，亏白板想得出来 [/B]
最初由 小狐仙 发布
[B]
最初由 takelook 发布
[B]俺就没住院
最初由 takelook 发布
[B]要不漏掉了，向谁去喊冤 [/B]
最初由 小狐仙 发布
[B]:0 原来你没有呀！不好意思！
最初由 小狐仙 发布
[B]笊篱？ [/B]
最初由 月影星空 发布
[B]飛行﹐我做大熊貓已經很多年啦﹒
我不做大哥好多年，我只想好好爱一回最初由 午夜飛行 发布
[B]一大早顶着黑眼圈出门的女孩子，容易被人误会的 [/B]
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