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标题: 早晨第一杯水是救命的水 [打印本页]

作者: 闲人一个 时间: 2008-9-29 22:21:47 标题: 早晨第一杯水是救命的水

当我们人体代谢的时候正是体内巨大负荷的时候，这是人体代谢最旺盛的时候，希望大家抓住这个时候。早餐的开始就是早晨起来的第一杯水。早上起来的第一杯水对健康人来说很重要，对孕妇更重要。我们平常会很慎重的告诉你，这第一杯水就是救命水，你觉得太恐惧了，在这儿讲我恨不得毛孔都竖起来，不舒服，其实我们说得平淡一点就是健康水。
因为人体经过一夜的代谢之后，身体的所有垃圾都需要一种洗刷，这个洗刷的过程中我们需要给一个外力，这个外力就是清澈的一杯水，我们的细胞是像一个干燥的海绵，当水进去以后就捕捉这个水，很快就通过40分钟左右排泄出了，排泄这个水就是体内代谢的一个过程，就是我们所关注的排毒。

　　当把身体的废弃物排下去之后，我们摄取的食物就是人体吸收的营养素的净化了，所以早晨这杯水非常重要。

　　有人说早晨这杯水喝蜂蜜水、白开水，我们所说的H2O是没有任何糖份和其他的营养物质的，我们吃了就排泄了，如果我们喝了蜜水就有糖份，在体内还有转化的过程，这个过程就不能急速地把我们体内的垃圾带走，这就是早上喝这杯清澈的水的重要性。

　　我们早晨这杯水流行三种，第一种是清澈的水，一定要排毒。第二杯水就是柠檬水，这个柠檬水的价值是什么呢?就因为柠檬是酸的，能够增加我们早晨的食欲，同时柠檬的分子是非常小的不影响我们的代谢过程，有利于把水排出来。还有一杯水，就是淡盐水，其实很多年来都在提倡早晨喝杯淡盐水，其实这杯水对便秘的人是非常有好处的。这杯清澈地水对于我们老人来说可以降低血液的粘稠度。

　　这杯水分子午时辰，从子时到午时是阳光照射的时候，这是代谢高潮的时候，这个时候第一容易出现的就是血液粘稠度的问题，不管年轻人、老人、孩子，都出现缺水的状况，所以我们一般饮这杯水。第一杯水之所以重要就重要在这儿，当你起夜的时候你喝这杯水，就是降低了心脑血管的发病机率，这样我们就无意中获得的是保养，更关键的是我们健康有质量了

作者: 不再爱了 时间: 2008-9-29 22:32:02

不好意思``我准备刷屏了,大家不要骚扰我

作者: super123 时间: 2008-9-29 22:51:20

学一下！不过我夏天起来都有喝，冬天不大喜欢

作者: rayking_mine 时间: 2008-9-29 22:53:46

不觉得。。。。

作者: ltddy 时间: 2008-9-30 00:23:43

有喝，冷了就没有喝。

作者: 雪飞 时间: 2008-9-30 03:02:54

每天早上起来第一件事就是喝水

作者: 不再爱了 时间: 2008-9-30 07:06:03

继续偷偷的

作者: aiwenqing 时间: 2008-9-30 21:57:37

刷屏的,够牛

作者: 有情天地 时间: 2008-9-30 23:27:42

学习了，从明天开始实施。

作者: hzhuan 时间: 2008-9-30 23:40:37

我有这个习惯。

作者: hankerer 时间: 2008-10-1 00:25:43

现在每天一杯豆浆呢。

作者: issa 时间: 2008-10-1 00:31:29

洗刷刷洗刷刷

作者: 没有好名字 时间: 2008-10-1 03:49:24

还是多喝水好

作者: norway 时间: 2008-10-1 08:32:32

喝水可以排毒加速新陈代谢有益健康

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