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标题: en~~~瘦了瘦了~~~哈 [打印本页]

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作者: 千寻    时间: 2010-7-4 21:30:49     标题: en~~~瘦了瘦了~~~哈

在keep fit的前提下，惊喜发现瘦了两斤~~

1.每天两个柠檬，切片，分给办公室每位MM，泡水喝，既分享，还可以清爽一夏~~
  一举两得~~
2.每周周六的下午固定打羽毛球，两个小时，准备淡盐水500ml~~
  拒绝碳酸饮料~~
3.早晚饭按时吃~~晚上尽量不熬夜~~
4.心态健康，不刻意~~

一个月后的成果，上个小图（拍糊了，但能看出轮廓~~~）

收图~

[ 本帖最后由 千寻 于 2010-7-6 15:47 编辑 ]

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作者: 采薇    时间: 2010-7-4 21:38:00

千寻MM好苗条啊！！！

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作者: 蛋生    时间: 2010-7-4 21:40:10

裙子没有掀起来……唉……

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作者: 千寻    时间: 2010-7-4 21:42:40

那个照片怎么才能压缩得小~~崩溃~~

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作者: 千寻    时间: 2010-7-4 21:48:56

原帖由 采薇 于 2010-7-4 21:38 发表
千寻MM好苗条啊！！！

一个月前俺还是个小壮汉~~~嘻

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作者: 采薇    时间: 2010-7-4 22:06:48

原帖由 千寻 于 2010-7-4 21:42 发表
那个照片怎么才能压缩得小~~崩溃~~

用ACDSEE调整大小

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作者: 千寻    时间: 2010-7-4 22:11:21

电脑盲上阵~~~
光影魔术手能凑合用一下~~~
还P不拎清~~~索性不P了~~
PS真是门技术活儿~~~

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作者: blackwhite    时间: 2010-7-4 22:16:07

wa, 真是拍糊了。
mm就是苗条，漂亮。

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作者: thbeforedo    时间: 2010-7-4 22:21:58

口水ing.....

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作者: 裸烟    时间: 2010-7-4 22:38:26

等着，等我生了娃来个更瘦的！

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作者: 蛋生    时间: 2010-7-4 22:42:23

原帖由 千寻 于 2010-7-4 21:48 发表


一个月前俺还是个小壮汉~~~嘻

一个月后你有希望变成大壮汉。

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作者: 梅七    时间: 2010-7-4 22:55:38

今天不吃不喝，躺在床上一天
刚刚称了下，发现比昨天少了两斤

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作者: thbeforedo    时间: 2010-7-4 23:15:37

原帖由 裸烟 于 2010-7-4 22:38 发表
等着，等我生了娃来个更瘦的！

啥时候生啊

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作者: 及时雨    时间: 2010-7-4 23:40:47

论坛所有MM的肉都给我吧。。。。我要能有180斤多好啊！

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作者: 广陵散    时间: 2010-7-4 23:53:23

原帖由 千寻 于 2010-7-4 21:48 发表


一个月前俺还是个小壮汉~~~嘻

貌似手术很成功啊，恭喜！

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作者: 莫离    时间: 2010-7-5 00:00:20

原帖由 千寻 于 2010-7-4 21:48 发表


一个月前俺还是个小壮汉~~~嘻

你一个月前比现在胖两斤啊？那也不是小壮汉啊。

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作者: 莫离    时间: 2010-7-5 00:01:42

原帖由 梅七 于 2010-7-4 22:55 发表
今天不吃不喝，躺在床上一天
刚刚称了下，发现比昨天少了两斤

你这个减肥办法好，而且很快耶

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作者: 黑色领带    时间: 2010-7-5 00:14:16

看样子瘦得不行了

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作者: nniu    时间: 2010-7-5 01:03:36

好身材，NND我又胖了。

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作者: hugh-true    时间: 2010-7-5 01:05:15

太抱歉了楼主，我想到了FR……面壁去了

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作者: 千寻    时间: 2010-7-5 08:00:45

原帖由 hugh-true 于 2010-7-5 01:05 发表
太抱歉了楼主，我想到了FR……面壁去了

大半夜不睡觉~~想FR~~
话说，FR是什么的缩写？

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作者: 千寻    时间: 2010-7-5 08:23:22

原帖由 裸烟 于 2010-7-4 22:38 发表
等着，等我生了娃来个更瘦的！

猴哥说了，生小娃一天之内就能瘦十几斤~~~吼吼~~~

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作者: 璨璨    时间: 2010-7-5 08:26:51

我也瘦了，上个礼拜体检，46Kg

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作者: issa    时间: 2010-7-5 08:51:49

怎么看得我有点晕呢？？

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作者: 莫离    时间: 2010-7-5 08:52:59

你们都是瘦子

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作者: issa    时间: 2010-7-5 09:07:26

ls也瘦吧……

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作者: 千寻    时间: 2010-7-5 09:09:59

心里瘦才是真的瘦~~~

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作者: 喝醉了    时间: 2010-7-5 09:29:13

曼妙好身材啊！

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作者: 小李废刀    时间: 2010-7-5 09:49:06

我怎么觉得吧，女人要有点肉才好呢

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作者: 猴哥    时间: 2010-7-5 09:57:11

A吧

再穷不能穷教育
再减不能减那啥

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作者: 小李废刀    时间: 2010-7-5 09:57:48

猴哥眼光真毒

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作者: 不再爱了    时间: 2010-7-5 10:34:56

超级模糊版~~~~~~~~~~~~~~~~  

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作者: 千寻    时间: 2010-7-5 10:46:46

原帖由 猴哥 于 2010-7-5 09:57 发表
A吧

再穷不能穷教育
再减不能减那啥

您这心操得~~~

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作者: 蛋生    时间: 2010-7-5 11:22:41

从生理学的角度讲，俺支持猴哥。

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作者: 千寻    时间: 2010-7-5 11:35:36

原帖由 蛋生 于 2010-7-5 11:22 发表
从生理学的角度讲，俺支持猴哥。

您就说您不支持谁吧~~

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作者: 蛋生    时间: 2010-7-5 11:38:23

原帖由 千寻 于 2010-7-5 11:35 发表
您就说您不支持谁吧~~

你不支持谁，俺就不支持谁。

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作者: 梅七    时间: 2010-7-5 11:42:09

买衣服的时候买小一号的
强迫自己减肥，至少不要吃太多，胖的那么快

原帖由 莫离 于 2010-7-5 00:01 发表
你这个减肥办法好，而且很快耶

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作者: coco_1    时间: 2010-7-5 11:42:28

俺好象戴的是近视镜，没戴老花镜呀

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作者: cacao    时间: 2010-7-5 11:44:10

千寻MM挺美的，不用再减了。

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作者: 猴哥    时间: 2010-7-5 13:50:53

其实蛋生在QQ上偷偷跟俺说...
算了不说了
省的楼主听见骄傲

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作者: 千寻    时间: 2010-7-5 13:53:50

原帖由 猴哥 于 2010-7-5 13:50 发表
其实蛋生在QQ上偷偷跟俺说...
算了不说了
省的楼主听见骄傲

捣乱吧您就~~~
俺就那点儿出息是吧~~~

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作者: 千寻    时间: 2010-7-5 14:01:06

原帖由 及时雨 于 2010-7-4 23:40 发表
论坛所有MM的肉都给我吧。。。。我要能有180斤多好啊！

180斤？？？

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作者: 蛋生    时间: 2010-7-5 14:03:58

原帖由 千寻 于 2010-7-5 13:53 发表


捣乱吧您就~~~
俺就那点儿出息是吧~~~

相信他没错的，比春哥还显圣。

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作者: 猴哥    时间: 2010-7-5 14:56:06

原帖由 千寻 于 2010-7-5 13:53 发表


捣乱吧您就~~~
俺就那点儿出息是吧~~~

每次俺想和美女套磁
结果都是拍马屁拍到马蹄子上
俺承认
自个太老实，很不擅长这个

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作者: marszhu    时间: 2010-7-5 15:08:35

真是很瘦了。。太瘦了抵抗力差。。
话说我174cm才52kg 谁讲个办法能增肥啊！！~

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作者: cacao    时间: 2010-7-5 15:40:00

原帖由 marszhu 于 2010-7-5 15:08 发表
真是很瘦了。。太瘦了抵抗力差。。
话说我174cm才52kg 谁讲个办法能增肥啊！！~

……羡慕你，请问如何保持曼妙身材的？

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作者: 小李废刀    时间: 2010-7-5 15:42:00

原帖由 marszhu 于 2010-7-5 15:08 发表
真是很瘦了。。太瘦了抵抗力差。。
话说我174cm才52kg 谁讲个办法能增肥啊！！~

男的女的？
如果是男的，这个体重确实轻了点儿

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作者: 千寻    时间: 2010-7-5 15:58:36

飞刀叔，一听就知道是个女孩儿嘛~~~
哎~~~

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作者: 小李废刀    时间: 2010-7-5 16:40:22

原帖由 千寻 于 2010-7-5 15:58 发表
飞刀叔，一听就知道是个女孩儿嘛~~~
哎~~~

为什么呢？marszhu是不是火星猪？
怎么能听出来是个女孩儿？

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作者: 蛋生    时间: 2010-7-5 16:41:50

原帖由 小李废刀 于 2010-7-5 16:40 发表

为什么呢？marszhu是不是火星猪？
怎么能听出来是个女孩儿？

听不出来。只能摸出来。

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作者: 小李废刀    时间: 2010-7-5 16:44:01

只要不是春哥，应该能摸出来

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作者: 梅七    时间: 2010-7-5 16:46:13

一般人非常管用的办法，不过也要坚持
穿裤子不用皮带，吃饭要吃得快，等你感觉包了的时候，已经是吃多了。
去健身房出汗后，不要马上冲凉，先吃东西垫垫肚子
逛街不要超过30分钟
在床上吃东西

原帖由 marszhu 于 2010-7-5 15:08 发表
真是很瘦了。。太瘦了抵抗力差。。
话说我174cm才52kg 谁讲个办法能增肥啊！！~

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作者: 小李废刀    时间: 2010-7-5 16:52:07

穿裤子不用皮带是个什么道理？

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作者: 小李废刀    时间: 2010-7-5 16:54:51

原帖由 千寻 于 2010-7-5 15:58 发表
飞刀叔，一听就知道是个女孩儿嘛~~~
哎~~~

在记账那个贴子里，marszhu说过自己要娶老婆的……

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作者: 夏夜星空    时间: 2010-7-5 20:38:43

千寻MM不胖不用减肥

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作者: 萨姆    时间: 2010-7-6 06:58:08

瘦的有点可怜了，别减了

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作者: 夏夜星空    时间: 2010-7-6 10:59:45

两个月前的小壮汉是大红叉看不到~

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作者: 雨夜咖啡    时间: 2010-7-6 16:19:27

真瘦啊

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