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标题: 有没有治疗失眠的好法子 [打印本页]

作者: vela 时间: 2010-10-20 02:26:17 标题: 有没有治疗失眠的好法子

从国庆长假过完后就开始出现失眠状况。

数羊都能数到万了，无聊的游戏也玩了。连最拿手的听着英文催眠都用上了也没有见效。

难道是假期吃多了的后遗症？吃多了应该犯困啊

晚上失眠白天上班只能大口大口喝咖啡提神

愁死了

作者: guodl 时间: 2010-10-20 02:42:39

陪一下。

作者: 莫离 时间: 2010-10-20 08:22:57

白天累半死，晚上睡得快。

作者: 猴哥 时间: 2010-10-20 09:00:55

睡不着的时候,起来跑一千米,然后呼噜的厉害

作者: 采薇 时间: 2010-10-20 09:19:57

喝点牛奶。
个人觉得，心情好，是治疗失眠的最好方法。到时间就犯困。
心情不好，就会失眠。强迫自己睡，也没用。

作者: issa 时间: 2010-10-20 10:15:31

当您睡不着的时候，您就起来做一些想做的事情，拼命不让自己睡着啊……

作者: yuechu 时间: 2010-10-20 10:23:16

我失眠那几个月，基本上就是靠强大的精神硬挺过来的。现在睡的和死猪似的。一天睡十个小时都不够。

作者: 蛋生 时间: 2010-10-20 10:49:58

如果是长期失眠，那就养成晚上喝小米粥的习惯。

作者: issa 时间: 2010-10-20 11:20:20

原帖由蛋生于 2010-10-20 10:49 发表
如果是长期失眠，那就养成晚上喝小米粥的习惯。

蛋生叔叔居然发帖说正经的话，真奇怪呀真奇怪

作者: 蛋生 时间: 2010-10-20 11:35:58

原帖由 issa 于 2010-10-20 11:20 发表

蛋生叔叔居然发帖说正经的话，真奇怪呀真奇怪

你要买6个玉米治闹肚子吗？

作者: 雨夜咖啡 时间: 2010-10-20 11:39:12

沾床就睡

作者: cacao 时间: 2010-10-20 12:48:28

耶，以后我睡不着就去跑步去，还可以减肥艾

作者: cacao 时间: 2010-10-20 12:50:13

原帖由 issa 于 2010-10-20 10:15 发表
当您睡不着的时候，您就起来做一些想做的事情，拼命不让自己睡着啊……

那会越来越精神的吧…

作者: vela 时间: 2010-10-20 15:25:44

原帖由蛋生于 2010-10-20 10:49 发表
如果是长期失眠，那就养成晚上喝小米粥的习惯。

应该是短期的吧要是演变成长期的可就麻烦了。
注意力不集中白天工作老出错呢

作者: issa 时间: 2010-10-20 15:40:14

原帖由 雨夜咖啡 于 2010-10-20 11:39 发表
沾床就睡

俺欣赏这类人，因为俺也是酱紫的。

作者: issa 时间: 2010-10-20 15:41:17

原帖由 cacao 于 2010-10-20 12:50 发表

那会越来越精神的吧…

试试吧，好像是bob说的，阿甘里面的那个家里抓虾的bob说的。

作者: 一场春雪 时间: 2010-10-20 15:43:35

数羊越数越精神，不如出去找个烧烤摊，坐着喝到睡。

作者: vela 时间: 2010-10-20 16:01:43

原帖由 一场春雪 于 2010-10-20 15:43 发表
数羊越数越精神，不如出去找个烧烤摊，坐着喝到睡。

珍爱生命远离烧烤摊

作者: 莫离 时间: 2010-10-20 16:18:04

原帖由 issa 于 2010-10-20 15:40 发表

俺欣赏这类人，因为俺也是酱紫的。

有JQ

作者: vela 时间: 2010-10-20 16:22:10

原帖由 yuechu 于 2010-10-20 10:23 发表
我失眠那几个月，基本上就是靠强大的精神硬挺过来的。现在睡的和死猪似的。一天睡十个小时都不够。

羡慕啊yuechu啊像死猪一样的睡着。。。

作者: issa 时间: 2010-10-20 16:24:04

原帖由莫离于 2010-10-20 16:18 发表

有JQ

神马是jq？警犬，进球？甲醛？

作者: 小李废刀 时间: 2010-10-20 16:25:35

基本上不会失眠，只是有时候早上会很早就醒

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