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不吃肉了 [复制链接]

dayu

海象

UID: 13104
注册时间: 2002-10-2
帖子: 2723
精华: 0

电梯直达

1^#

发表于 2010-12-10 08:18:56 |只看该作者 |倒序浏览

最近吃肉很猛感觉跟吃素的那段时间比起来
很容易生气心情波动很大有进攻性比较暴躁

已有 1 人评分	银币	收起理由
小松鼠	+ 7	健康生活!!支持!!

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愿以此功德，庄严佛净土；上报四重恩，下济三途苦；若有见闻者，悉发菩提心；尽此一报身，同生极乐国。

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无人喝彩

海象

UID: 96041
注册时间: 2006-9-3
帖子: 1704
精华: 4

2^#

发表于 2010-12-10 09:21:59 |只看该作者

要是没有肉吃的话，我就觉得日子好难过。

知止，是一种境界，不可强求。

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yuechu

蓝鲸

身高:体重=159:159(男)(35岁?)

UID: 10369
注册时间: 2002-8-11
帖子: 8328
精华: 12

3^#

发表于 2010-12-10 09:33:14 |只看该作者

一分钟都坚持不了就是因为吃素，最近明显进步吧

曾经，俺叫乔四儿。
有个叫乔双的非要和俺比赛篮球。
俺没费啥劲儿就赢了个稀里哗啦。
乔双说赶不上俺一半，最多四分之一。
遂改名乔丹。

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蛋生

蓝鲸

Scorpions

UID: 40985
注册时间: 2004-12-9
帖子: 13002
精华: 5

4^#

发表于 2010-12-10 10:30:29 |只看该作者

你一个月什么也不吃，就会安静到极致。

快卧倒！……对不起！说错了，是地雷不是炸弹……
个人围脖：http://weibo.com/yituohuntun

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老猫

版主

凤城土著

UID: 4059
注册时间: 2002-1-16
帖子: 6009
精华: 8

5^#

发表于 2010-12-10 14:27:25 |只看该作者

蛋……你那个叫辟谷……牛得很呢……

侠心交友，素心做人。

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erjing

管理员

UID: 133
注册时间: 2000-12-21
帖子: 5198
精华: 6

6^#

发表于 2010-12-10 23:23:29 |只看该作者

每天必须吃一点我。。。么肉的生活很难想想啊。

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蛋生

蓝鲸

Scorpions

UID: 40985
注册时间: 2004-12-9
帖子: 13002
精华: 5

7^#

发表于 2010-12-11 09:15:43 |只看该作者

原帖由老猫于 2010-12-10 14:27 发表

蛋……你那个叫辟谷……牛得很呢……

啊？俺以为那叫绝食自杀。

快卧倒！……对不起！说错了，是地雷不是炸弹……
个人围脖：http://weibo.com/yituohuntun

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猴哥

荣誉版主

神仙姐夫

UID: 5756
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帖子: 20215
精华: 13

8^#

发表于 2010-12-11 09:50:50 |只看该作者

北韩吃肉的少,好像火气更大

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夏夜星空

蓝鲸

海浩校长

UID: 22818
注册时间: 2003-3-18
帖子: 14174
精华: 3

9^#

发表于 2010-12-12 09:03:09 |只看该作者

不吃肉连奶也没有，奶妈的日子真辛苦

Although time and distance separate us, we still remember the purest friendship and blessing.

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tomok

海豚

UID: 3376
注册时间: 2001-10-21
帖子: 4186
精华: 0

10^#

发表于 2010-12-12 12:25:06 |只看该作者

相对合理吧，不能太过。素食为主。

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issa

海豚

笨笨扫雪工

UID: 47014
注册时间: 2005-9-1
帖子: 6477
精华: 2

11^#

发表于 2010-12-15 09:07:48 |只看该作者

原帖由 dayu 于 2010-12-10 08:18 发表
最近吃肉很猛感觉跟吃素的那段时间比起来
很容易生气心情波动很大有进攻性比较暴躁

;0 ;0 ;0

此贴被小松鼠叔叔评分了耶~！

知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。悠悠苍天，此何人哉！

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及时雨

海豚

禁止发言

UID: 18982
注册时间: 2003-1-9
帖子: 10130
精华: 2

12^#

发表于 2010-12-15 09:29:27 |只看该作者

楼主吃的狗肉吧

看看这辈子能有多少贴

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小松鼠

海象

UID: 32269
注册时间: 2003-11-15
帖子: 3054
精华: 4

13^#

发表于 2010-12-15 11:18:13 |只看该作者

看看吧,吃素治病.

http://www.imgo.tv/watch_tv.aspx ... lId=1&ym=201012

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蛋生

蓝鲸

Scorpions

UID: 40985
注册时间: 2004-12-9
帖子: 13002
精华: 5

14^#

发表于 2010-12-15 11:27:02 |只看该作者

看看吧，吃素的问题
http://www.fh21.com.cn/yy/zhuanti/sushi/04.htm
1.容易引发缺铁性贫血。植物食品只含非亚铁血红素的铁，不如肉食中亚铁血红素的铁好吸收。人体对来自植物食品铁的吸收情况较差，所以虽然素食的含铁量比荤食高，但素食者体内铁的存量却较低。
　　2.容易缺乏维生素B12，后者是造血过程和神经系统所必须的。维生素B12几乎只存在于动物性食品中，螺旋藻类、海生植物、大豆发酵食品和日本豆面酱所提供的维生素B12是缺乏活性的，而不是有活性的。因此，素食者应该使用维生素B12补充剂。
　　3.容易缺钙，不利于骨骼健康。奶蛋素食者的钙的摄入量与非素食者相当或比他们高。但完全素食者的钙摄入量则比奶蛋素食者和杂食者都要低。因此，完全素食者应该适当补钙。
　　4.容易缺锌，影响免疫功能和性欲等。素食者锌的摄入量比非素食者低。由于植物锌的生物利用率低，又由于锌水平变化的边际效果还不清楚，所以素食者应该努力达到或超过锌的推荐食入量。
　　 5.摄入蛋白质的质量比较低。素食者完全可以通过植物获得与非素食者一样多的蛋白质，但是植物蛋白的质量比动物蛋白要差一些，赖氨酸等必须氨基酸要少些。不过，只要注意选择大豆制品和坚果类富含蛋白质质量较好的食物，一般在吃素的同时不需要另外补充蛋白。
　　6.热量低。长期素食，由于蛋白质与脂肪严重不足，容易引发营养不良。安徽医科大学对九华山一些寺庙中的90多名僧尼检查发现，多数人存在着不同程度的营养不良。长期吃素的妇女所生的孩子往往存在生长发育障碍。蛋白质是建造和修补人体组织的主要原料，长期缺乏则对机体的抗病能力影响极大；脂肪产热量高，不饱和脂肪酸更是"人脑的食粮"，对促进大脑智力发展极为重要。所以长期素食对生长发育迅速的青少年危害更甚。经常吃素的少女往往月经来潮推迟，吃素的女运动员容易发生继发性闭经。
　　7.素食还容易引起微量元素和维生素缺乏症。人体必需的元素如锌、钙、铁等主要来自荤食。素食中锌、钙、铁含量少，且含有较多的植酸和草酸，反而会阻碍锌、钙和铁等元素的吸收。根据我国国情，选择荤素结合的饮食结构为宜。对于肥胖症、糖尿病、心血管疾病者，可适当多吃点素食，而对于生长发育期的儿童及营养不良、微量元素缺乏者，不妨多吃点荤食。

快卧倒！……对不起！说错了，是地雷不是炸弹……
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