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海浩网论坛 › 论坛 › 休闲娱乐区 › 畅所欲言 › 庆祝减肥成功，送减肥秘籍

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庆祝减肥成功，送减肥秘籍 [复制链接]

神仙姐夫

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电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2010-5-10 12:28:01 |只看该作者 |倒序浏览

昨儿称的，70公斤，俺终于脱离死胖子的队伍了。

羽毛球，网球，游泳，壁球都试过，除了长饭量，基本白搭

最后有效果的是俩法子，竟然是最简单的俩法子
1，跑步。
不要瞧不起这最简单的运动，一天1000米，坚持几个月一定效果大大滴

2，养活小娃
夜里每三小时起来喂娃吃奶（俺娃瓶喂），第一个月就瘦了20斤，后来也瘦，但是速度没这么快了。
不过俺跟某美女显摆，人家说有啥啊，她一天就瘦了20斤...
郁闷

想减肥的，推荐跑步和养活小娃。要是MM，还可以进行最猛，最有效的减肥大法－－－生娃，一天能瘦20斤

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等待嫁人的小猪

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2^#

发表于 2010-5-10 12:31:41 |只看该作者

我想增肥

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3^#

发表于 2010-5-10 12:32:28 |只看该作者

小猪想增肥？

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等待嫁人的小猪

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4^#

发表于 2010-5-10 12:33:47 |只看该作者

恩，太瘦像只小虾

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5^#

发表于 2010-5-10 12:36:15 |只看该作者

高中时候每天早上都跑早操，每天1600米，三年，体重无明显变化，腿变成萝卜了。

嗯，可能那时候体内没什么垃圾，不像现在。我先试试跑步的，不行再试养活小娃的。

如果有一天我老无所依，请把我留在那时光里。
如果有一天我悄然离去，请把我埋在这春天里。

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6^#

发表于 2010-5-10 12:37:18 |只看该作者

跑步~~嘿~~靠谱儿~~
8过~~担心从三环跑到四环~~我会得呼吸道疾病的~~

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神仙姐夫

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7^#

发表于 2010-5-10 12:42:50 |只看该作者

原帖由 等待嫁人的小猪 于 2010-5-10 12:31 发表
我想增肥

说正经的，增肥我还真是更有心得

以前俺买裤子直接都是要最小腰的，结果往往不扣皮带还不行，那时候腰围二尺一
见天尝试各种法子增肥，皆未果
增肥那时候俺的苦恼，经历过的困难，其实远远多于现在的减肥

后来无意试过一个法子，增肥成功，从此成功跨入死胖子行列

在学校的时候加入田径队，冬训，其实从入秋就开始了，但没坚持到底，太苦太累了，坚持到冬天的一半的时候停止了
等冬天结束的时候，俺爆肥

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8^#

发表于 2010-5-10 12:57:25 |只看该作者

掉肉。。。国家白养了。。

结婚，结得太早，经不起风霜。
结婚，结得太迟，英雄迟暮。

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9^#

发表于 2010-5-10 12:58:05 |只看该作者

俺这身白肉才是国家富强社会和谐温饱无忧的象征

结婚，结得太早，经不起风霜。
结婚，结得太迟，英雄迟暮。

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神仙姐夫

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10^#

发表于 2010-5-10 13:00:47 |只看该作者

原帖由 不在状态 于 2010-5-10 12:58 发表
俺这身白肉才是国家富强社会和谐温饱无忧的象征

肚子上有游泳圈么？
没有的话请不要假冒死胖子
谢谢

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身高:体重=159:159(男)(35岁?)

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11^#

发表于 2010-5-10 13:07:24 |只看该作者

俺也终于算减回标准体重了。现在152斤。还有继续掉秤的倾向。

曾经，俺叫乔四儿。
有个叫乔双的非要和俺比赛篮球。
俺没费啥劲儿就赢了个稀里哗啦。
乔双说赶不上俺一半，最多四分之一。
遂改名乔丹。

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12^#

发表于 2010-5-10 13:10:28 |只看该作者

原帖由猴哥于 2010-5-10 12:42 发表

说正经的，增肥我还真是更有心得

以前俺买裤子直接都是要最小腰的，结果往往不扣皮带还不行，那时候腰围二尺一
见天尝试各种法子增肥，皆未果
增肥那时候俺的苦恼，经历过的困难，其实远远多于现在的减肥

...

食量上去了，消耗量下来了，能不肥吗？

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面朝大海˙春暖花开．♥

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13^#

发表于 2010-5-10 13:11:13 |只看该作者

好吧我比楼上的都胖

思之思之，其愿我往。忧心之劳，于凤求凰。涵降于斯，凤栖于时。不寐于夜，窃悦于辞。

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神仙姐夫

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14^#

发表于 2010-5-10 13:12:29 |只看该作者

原帖由 雨夜咖啡 于 2010-5-10 13:11 发表
好吧我比楼上的都胖

新郎官胖乎乎的，新娘倍儿有面子

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身高:体重=159:159(男)(35岁?)

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15^#

发表于 2010-5-10 13:21:00 |只看该作者

俺对于增肥减肥都非常有心得。
一个月胖20斤3个月胖40斤。一个月减20斤3个月减40斤。对俺来说都是一年之内随便就能达到的。

我弟187，才130斤，自称怎么吃都不胖。结果被我一个月催成150斤。催他增肥的同时我瘦了15斤。

彪悍的增减肥理论+彪悍的实践=彪悍的人生=毋庸置疑

曾经，俺叫乔四儿。
有个叫乔双的非要和俺比赛篮球。
俺没费啥劲儿就赢了个稀里哗啦。
乔双说赶不上俺一半，最多四分之一。
遂改名乔丹。

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16^#

发表于 2010-5-10 13:22:00 |只看该作者

送楼上俩字儿：折腾:MM

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17^#

发表于 2010-5-10 13:23:45 |只看该作者

同LS~~~~~

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神仙姐夫

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18^#

发表于 2010-5-10 13:25:30 |只看该作者

原帖由 小李废刀 于 2010-5-10 13:10 发表

食量上去了，消耗量下来了，能不肥吗？

老大，用田径队冬训的法子培养饭量
比减肥苦多了

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19^#

发表于 2010-5-10 13:26:38 |只看该作者

是吧，最近看释小龙在电影中出现的镜头，明显胖多了
看来他在国外上中学的时候，是不练武术的

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20^#

发表于 2010-5-10 13:28:47 |只看该作者

话说当年高三的时候，俺们也是用增加运动量的办法，硬生生把体重从不到110斤，给长到了140来斤
其实运动的本意并不是增重，而是为了缓解高三课业繁重的精神压力

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