Turbo.Jam.Ab.Jam.2006.DVDRip.XviD-DOCUMENT 搏击操教学

无雨之城

4/DVD/Turbo.Jam.Ab.Jam.2006.DVDRip.XviD-DOCUMENT/

◎译　　名　搏击操教学
◎片　　名　Turbo Jam Ab Jam
◎年　　代　2006
◎国　　家　美国
◎类　　别　动画/家庭
◎语　　言　英语
◎字　　幕　N/A
◎IMDB评分 N/A
◎IMDB链接 N/A
◎文件格式　XviD + MP3
◎视频尺寸　512 x 384
◎文件大小　1CD 13 x 15MB
◎片　　长　44 mins
◎导　　演　
◎主　　演　

◎简　　介　

Turbo Jam系列的搏击操，前半是搏击锻炼，后半是垫上，整体强度较低；可以把20 Minute Workout和Ab Jam组合起来做（先20 Minute Workout后Ab Jam，顺序不要颠倒），既保证运动时间达到40分钟减重效果加强，又可以在最后十分钟借垫上动作重点锻炼腹部，起到综合健身作用。

Turbo.Jam.Ab.Jam.2006.DVDRip.XviD-DOCUMENT          ?
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        ?    RELEASE DATE: 2006                                  ?
        ?    SOURCE: NTSC                                        ?
        ?    CODEC: XViD                                          ?
        ?    ViDEO: 512 x 384 - 1096kbps - 29.970 FPS            ?
        ?    LANGUAGE: English                                    ?
        ?    AUDiO: 128kbps mp3 VBR                              ?
        ?    LiNK: http://tinyurl.com/bzr9fc                      ?
        ?    iMDB VOTES: None                                    ?
        ?    GENRE: Animation | Family                            ?
        ?    RUNTiME: 44 mins                                  苒
        ?    SiZE: 350mb                                      苓 ?
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        ?  Thanks to Supplier :D                                  ?
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        ?  Enjoy it everyone, more to come! Stay tuned            ?
        ?  DOCUMENT - Documenting The Future                      ?
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        ?      and the groups who prefer quality over speed.      ?
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        ?  PRiVATE Affils 100mbit+ EUROPE OR ASIA [NO .US!]      鞭
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        ?  PRE-RETAIL OR RETAIL DVDS!                            ?
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        ?  Shell and Dump Providers                              ?
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        ?    Suppliers for: DiRECT AUDiO / SYNCERS                  ?
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