走路使你更美丽！

素白的月

好处一：长期坚持步行上下班，可以使心脏得到更多锻炼，增强心肌功能，改善血液循环。同时促进胃液分泌，使早餐中所含的营养物质在体内加快消化和吸收。

　　好处二：空腹步行，可增强食欲，使下班回到家后胃口大开。

　　好处三：长期步行上下班的人心血管疾病、血栓性疾病、慢性运动系统疾病的发病率都明显低于乘车上下班的人。

　　好处四：步行上班，可减轻紧张和压力，使大脑思维活动变得更清晰、活跃，提高工作效率。

　　好处五：步行时伴以昂首远望，可以有助于调整长期伏案的姿势，防治颈椎疾病。

　　好处六：步行过程中大量消耗体内热能，有利于减肥。

　　好处七：步行时配合自然呼吸，可以使身体在自由、舒展的情况下活动，使各个部位能够得到匀称发展。

　　好处八：经常步行可以使骨骼变得强健，减少患骨质疏松症的可能性。

一朵云

很少走路了。

squirrel

好处九：步行可以看清楚帅哥…………

一朵云

呵呵，小松鼠，帅哥开着车。

素白的月

如果每个人都能做到这样,那我们的汽油就可以出国了,问题是这个世界还是懒人多,宁可花几千块钱买个运动器材放在家里，也不愿意出来户外运动呀！

squirrel

也是，一般逛街的帅哥，旁边都有MM

素白的月

最初由 squirrel 发布
[B]好处九：步行可以看清楚帅哥………… [/B]

可以加进去！我也喜欢……

换个活法

行走还有这么多好处呢。可以试试

一朵云

呵呵，活法jj好久不见了。

素白的月

最初由 wong1001 发布
[B]走路？在北京保你走到家的时候变成烧炭的。 [/B]

上班和下班的时候不是比较凉快吗？

午夜飞行

我就天天上下班走路阿

还有走路上下八楼

老实说我不觉得减肥

尤其是这天气

爬楼上去之后九跟死了一样

sick

南京滴马路让你踩坏了

一朵云

其实，好天气里，喜欢走路的。

但是，好像机会比较少啊。

出家门就是车站，然后站头走几步就是公司。

一朵云

最初由 sick 发布
[B]南京滴马路让你踩坏了 [/B]

有月mm和帅哥的足迹，没有你的。：）

素白的月

我每天都走路上班和下班，只花18分钟。
走在街头，看着行人和路边的花草，感觉真的不错，大家可以试一试·！

素白的月

最初由 一朵云 发布
[B]有月mm和帅哥的足迹，没有你的。：） [/B]

呵呵！我最喜欢云姐姐了，真有大姐风范！路就是要人走的。

sick

最初由 一朵云 发布
[B]有月mm和帅哥的足迹，没有你的。：） [/B]

这种浪漫要花很多钱哦

素白的月

最初由 sick 发布
[B]这种浪漫要花很多钱哦 [/B]

好象少花钱才对吧？

一朵云

羡慕月mm，上下班走路就到。

sick，怎么会花钱呢？

最终幻想

这么多好处～走～