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en~瘦了瘦了~哈 [复制链接]

UID: 207958
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电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2010-7-4 21:30:49 |只看该作者 |正序浏览

在keep fit的前提下，惊喜发现瘦了两斤~~

1.每天两个柠檬，切片，分给办公室每位MM，泡水喝，既分享，还可以清爽一夏~~
一举两得~~
2.每周周六的下午固定打羽毛球，两个小时，准备淡盐水500ml~~
拒绝碳酸饮料~~
3.早晚饭按时吃~~晚上尽量不熬夜~~
4.心态健康，不刻意~~

一个月后的成果，上个小图（拍糊了，但能看出轮廓~~~）

收图~

[ 本帖最后由千寻于 2010-7-6 15:47 编辑 ]

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面朝大海˙春暖花开．♥

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58^#

发表于 2010-7-6 16:19:27 |只看该作者

真瘦啊

思之思之，其愿我往。忧心之劳，于凤求凰。涵降于斯，凤栖于时。不寐于夜，窃悦于辞。

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海浩校长

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57^#

发表于 2010-7-6 10:59:45 |只看该作者

两个月前的小壮汉是大红叉看不到~

Although time and distance separate us, we still remember the purest friendship and blessing.

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海浩联防大队队员

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56^#

发表于 2010-7-6 06:58:08 |只看该作者

瘦的有点可怜了，别减了

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海浩校长

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55^#

发表于 2010-7-5 20:38:43 |只看该作者

千寻MM不胖不用减肥

Although time and distance separate us, we still remember the purest friendship and blessing.

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54^#

发表于 2010-7-5 16:54:51 |只看该作者

原帖由千寻于 2010-7-5 15:58 发表
飞刀叔，一听就知道是个女孩儿嘛~~~
哎~~~

在记账那个贴子里，marszhu说过自己要娶老婆的……

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53^#

发表于 2010-7-5 16:52:07 |只看该作者

穿裤子不用皮带是个什么道理？

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52^#

发表于 2010-7-5 16:46:13 |只看该作者

一般人非常管用的办法，不过也要坚持
穿裤子不用皮带，吃饭要吃得快，等你感觉包了的时候，已经是吃多了。
去健身房出汗后，不要马上冲凉，先吃东西垫垫肚子
逛街不要超过30分钟
在床上吃东西

原帖由 marszhu 于 2010-7-5 15:08 发表
真是很瘦了。。太瘦了抵抗力差。。
话说我174cm才52kg 谁讲个办法能增肥啊！！~

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51^#

发表于 2010-7-5 16:44:01 |只看该作者

只要不是春哥，应该能摸出来

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Scorpions

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50^#

发表于 2010-7-5 16:41:50 |只看该作者

原帖由 小李废刀 于 2010-7-5 16:40 发表

为什么呢？marszhu是不是火星猪？
怎么能听出来是个女孩儿？

听不出来。只能摸出来。

快卧倒！……对不起！说错了，是地雷不是炸弹……
个人围脖：http://weibo.com/yituohuntun

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49^#

发表于 2010-7-5 16:40:22 |只看该作者

原帖由千寻于 2010-7-5 15:58 发表
飞刀叔，一听就知道是个女孩儿嘛~~~
哎~~~

为什么呢？marszhu是不是火星猪？
怎么能听出来是个女孩儿？

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UID: 207958
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48^#

发表于 2010-7-5 15:58:36 |只看该作者

飞刀叔，一听就知道是个女孩儿嘛~~~
哎~~~

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47^#

发表于 2010-7-5 15:42:00 |只看该作者

原帖由 marszhu 于 2010-7-5 15:08 发表
真是很瘦了。。太瘦了抵抗力差。。
话说我174cm才52kg 谁讲个办法能增肥啊！！~

男的女的？
如果是男的，这个体重确实轻了点儿

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向日葵小班

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46^#

发表于 2010-7-5 15:40:00 |只看该作者

原帖由 marszhu 于 2010-7-5 15:08 发表
真是很瘦了。。太瘦了抵抗力差。。
话说我174cm才52kg 谁讲个办法能增肥啊！！~

……羡慕你，请问如何保持曼妙身材的？

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骑士

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45^#

发表于 2010-7-5 15:08:35 |只看该作者

真是很瘦了。。太瘦了抵抗力差。。
话说我174cm才52kg 谁讲个办法能增肥啊！！~

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神仙姐夫

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44^#

发表于 2010-7-5 14:56:06 |只看该作者

原帖由千寻于 2010-7-5 13:53 发表

捣乱吧您就~~~
俺就那点儿出息是吧~~~

每次俺想和美女套磁
结果都是拍马屁拍到马蹄子上
俺承认
自个太老实，很不擅长这个

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Scorpions

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43^#

发表于 2010-7-5 14:03:58 |只看该作者

原帖由千寻于 2010-7-5 13:53 发表

捣乱吧您就~~~
俺就那点儿出息是吧~~~

相信他没错的，比春哥还显圣。

快卧倒！……对不起！说错了，是地雷不是炸弹……
个人围脖：http://weibo.com/yituohuntun

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42^#

发表于 2010-7-5 14:01:06 |只看该作者

原帖由 及时雨 于 2010-7-4 23:40 发表
论坛所有MM的肉都给我吧。。。。我要能有180斤多好啊！

180斤？？？

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41^#

发表于 2010-7-5 13:53:50 |只看该作者

原帖由猴哥于 2010-7-5 13:50 发表
其实蛋生在QQ上偷偷跟俺说...
算了不说了
省的楼主听见骄傲

捣乱吧您就~~~
俺就那点儿出息是吧~~~

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神仙姐夫

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40^#

发表于 2010-7-5 13:50:53 |只看该作者

其实蛋生在QQ上偷偷跟俺说...
算了不说了
省的楼主听见骄傲

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