酸奶应该什么时间喝？

水果布丁猪YL

各位你们知道不？？我现在在考虑我这个睡午觉的时间拿来喝酸奶，你们说合适不？

及时雨

合适，太合适不过了。想喝就喝！

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睡前，不错

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听说晚上喝比较好，午睡时间长估计跟晚上效果也差不多，呵呵

水果布丁猪YL

那什么时间不能吃呢？

司空斩

我说不好什么时候喝,可是我知道不可以在上厕所的时候喝

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正在xxx的时候就不行，不礼貌

flyingeagle

找算卦的求个签问问吧，不好说～～～～

水果布丁猪YL

我昨天在厕所拉大便的时候看韩剧的电影呢！

司空斩

原帖由 水果布丁猪YL 于 2006-8-22 14:37 发表
我昨天在厕所拉大便的时候看韩剧的电影呢！

嗯嗯,做的对!那东西最适合在那时候看

水果布丁猪YL

不要把自己的事情和神灵开玩笑，不礼貌！我们对他们应该尊敬不应该亵渎

flyingeagle

是不是感觉电影味道不好啊

黑色领带

原帖由 flyingeagle 于 2006-8-22 14:37 发表
找算卦的求个签问问吧，不好说～～～～

就找你吧

水果布丁猪YL

我想问个问题，为什么回我贴的人总是你们几个？

flyingeagle

原帖由 水果布丁猪YL 于 2006-8-22 14:39 发表
不要把自己的事情和神灵开玩笑，不礼貌！我们对他们应该尊敬不应该亵渎

自己的事情？主啊，宽恕她吧，我们都是上帝的子女，我们的事情就是他老人家的～～～

水果布丁猪YL

我这样的小人物，被你们重视我真的很感动，你们容易嘛！

flyingeagle

原帖由 黑色领带 于 2006-8-22 14:39 发表

就找你吧

这个么？咱中国人讲究以型补型，比如我吧，睡前吃根胡萝卜～～～

水果布丁猪YL

广州雷达电缆被修理人员壕坏了，直接黑暗１分钟郁闷！

水果布丁猪YL

吃萝卜的你是不是兔子变的！

水果布丁猪YL

在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢？

卫生部北京医院营养科副主任王璐认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么，晚上喝牛奶与喝酸奶比，哪个更有利于健康呢？对于大多数人来讲，牛奶是一种不易消化的饮品，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化，晚上喝了以后，则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收，肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。

王主任建议大家，最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。