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楼主: 水果布丁猪YL

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酸奶应该什么时间喝？ [复制链接]

水果布丁猪YL

Emma

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21^#

发表于 2006-8-22 14:45:16 |只看该作者

酸奶可增强人体免疫功能．常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。睡前喝最标准．

空腹不宜喝酸奶DaD$M
为什么空腹时不宜喝酸奶呢？这是因为通常人的胃液酸碱度在PH 1－3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5．4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3－5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。

酸奶不能加热喝
酸奶一经蒸煮加热后，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，其物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，酸奶特有的口味和口感都会消失。酸奶最有价值的东西就是酸奶里的乳酸菌，它不仅可以分解牛奶中的乳糖，从而产生乳酸，使肠道的酸性增加，且有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用，如果把酸奶进行加热处理，酸奶中的乳酸菌会被杀死，其营养价值和保健功能便会降低，因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。

饮后要用白开水漱口2
酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害。对于儿童来说，喝完酸奶后如不进行漱口，特别容易出现龋齿。

不能用酸奶服药
用酸奶代替开水服药是不正确的习惯，应加以改正。特别是不能用酸奶服用氯霉素、红霉素。磺胺等抗生素及服用治疗腹泻的一些药物，因为这些药物同样也会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。

不要欺负我，否则我会拿笔记下来

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顶贴雷锋班班长

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22^#

发表于 2006-8-22 14:45:20 |只看该作者

原帖由 水果布丁猪YL 于 2006-8-22 14:43 发表
吃萝卜的你是不是兔子变的！

答：不是，兔子是耳朵长～～～～～

逝者安息，生者常欢！

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23^#

发表于 2006-8-22 14:45:23 |只看该作者

原帖由 水果布丁猪YL 于 2006-8-22 14:43 发表
吃萝卜的你是不是兔子变的！

看这话说的，那啥的你也不是锤子变的吖！

……

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海浩校长

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24^#

发表于 2006-8-22 14:46:21 |只看该作者

原帖由 flyingeagle 于 2006-8-22 14:42 发表

这个么？咱中国人讲究以型补型，比如我吧，睡前吃根胡萝卜～～～

你以为人人都是兔子啊~

Although time and distance separate us, we still remember the purest friendship and blessing.

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水果布丁猪YL

Emma

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25^#

发表于 2006-8-22 14:47:47 |只看该作者

哦他是为了补充维生素

不要欺负我，否则我会拿笔记下来

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水果布丁猪YL

Emma

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发表于 2006-8-22 14:59:13 |只看该作者

回我啊回我哈

不要欺负我，否则我会拿笔记下来

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顶贴雷锋班班长

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发表于 2006-8-22 15:14:38 |只看该作者

满足你一下～～回～～～～～

逝者安息，生者常欢！

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面朝大海˙春暖花开．♥

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28^#

发表于 2006-8-22 15:48:30 |只看该作者

哇~这个问题严重了

思之思之，其愿我往。忧心之劳，于凤求凰。涵降于斯，凤栖于时。不寐于夜，窃悦于辞。

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29^#

发表于 2006-8-22 15:49:08 |只看该作者

学习中!

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水果布丁猪YL

Emma

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发表于 2006-8-22 15:51:51 |只看该作者

ＷＨＡＴ？

不要欺负我，否则我会拿笔记下来

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Scorpions

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31^#

发表于 2006-8-22 15:52:37 |只看该作者

尽量在酸奶过期之前喝。

快卧倒！……对不起！说错了，是地雷不是炸弹……
个人围脖：http://weibo.com/yituohuntun

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32^#

发表于 2006-8-22 15:54:55 |只看该作者

不知道，进来学习一下！

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水果布丁猪YL

Emma

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发表于 2006-8-22 15:55:43 |只看该作者

你们说的话题我迷茫，前面在第２页最上面有，去学习吧

不要欺负我，否则我会拿笔记下来

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34^#

发表于 2006-8-22 16:01:55 |只看该作者

这贴是用来学习的么？

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水果布丁猪YL

Emma

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发表于 2006-8-22 16:06:09 |只看该作者

酸奶喝的时间！讨论这个

不要欺负我，否则我会拿笔记下来

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36^#

发表于 2006-8-22 16:53:14 |只看该作者

原帖由 水果布丁猪YL 于 2006-8-22 16:06 发表
酸奶喝的时间！讨论这个

哦，知道了，是酸奶喝时间，下面请继续……

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面朝大海˙春暖花开．♥

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37^#

发表于 2006-8-22 16:56:42 |只看该作者

酸奶助于消化

思之思之，其愿我往。忧心之劳，于凤求凰。涵降于斯，凤栖于时。不寐于夜，窃悦于辞。

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顶贴雷锋班班长

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38^#

发表于 2006-8-22 17:00:55 |只看该作者

咖啡可以兴奋～～～～

逝者安息，生者常欢！

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雷锋班团支书

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发表于 2006-8-22 17:53:37 |只看该作者

我有个关于酸奶的贴要看吗

一半的我，跟時間作對一半的我，卻覺得好累～～～～～～ *^_^*

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豆腐

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发表于 2006-8-22 17:58:18 |只看该作者

想喝的时候

波浪式的发贴,螺旋式的灌水...

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