海浩网论坛 › 论坛 › 休闲娱乐区 › 畅所欲言 › 失眠对策

返回列表

楼主: 牛肉面

失眠对策 [复制链接]

蓝欣

海豚

雷锋班团支书

UID: 35203
注册时间: 2004-3-13
帖子: 5516
精华: 0

21^#

发表于 2006-10-16 15:02:51 |只看该作者

原帖由蛋生于 2006-10-16 14:13 发表
俺发现了，楼上尽是一个人睡失眠的情况……
如果两个或者两个以上的人一起睡……？

和妈妈睡就是不失眠

一半的我，跟時間作對一半的我，卻覺得好累～～～～～～ *^_^*

使用道具举报

迷城

海象

UID: 40209
注册时间: 2004-11-4
帖子: 2595
精华: 0

22^#

发表于 2006-10-16 16:02:02 |只看该作者

小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。

小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安眠的效果。

前几天看湖南台那个越策越开心什么的，里面说喝小米粥，然后双手捂肚子什么穴来着，号称能减轻失眠症状......失眠人士，可以考虑试试看

[fly]这家伙很懒......[/fly]这家伙很懒......

使用道具举报

网事如风

小丑鱼

永远的学生

UID: 20614
注册时间: 2003-2-10
帖子: 893
精华: 0

23^#

发表于 2006-10-16 17:16:33 |只看该作者

我记得大学时,宿舍的一位兄弟,只要听英语磁带,5分钟就能睡着,如果同时看英语书效果更佳,楼主可以实验一下!

使用道具举报

mark_mark

海龙王

UID: 18110
注册时间: 2002-12-26
帖子: 35034
精华: 11

24^#

发表于 2006-10-16 17:17:42 |只看该作者

躺下就睡着

︻︼─一　▄︻┻┳═一　▄︻┳一　▄︻┻═┳一　▄︻┳-一

使用道具举报

vincer

海马

UID: 40817
注册时间: 2004-12-3
帖子: 562
精华: 0

25^#

发表于 2006-10-16 18:40:02 |只看该作者

看英语频道～～～

使用道具举报

sgepco

小丑鱼

UID: 42181
注册时间: 2005-1-19
帖子: 1452
精华: 0

26^#

发表于 2006-10-16 18:45:00 |只看该作者

为什么我总是睡不够

使用道具举报

sharkck sharkck 当前离线在线时间 177 小时最后登录 2008-4-28 阅读权限 0 积分 458 狗仔卡禁止访问 UID 82247 注册时间 2006-6-6 帖子 352 精华 0 串个门加好友打招呼发消息	27^# 发表于 2006-10-16 19:28:25 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	使用道具举报恢复卡