跑步、俩月减５ＫＧ [复制链接]

摩登大圣

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发表于 2008-8-27 09:29:11 |只看该作者

原帖由 雨夜咖啡 于 2008-8-27 08:59 发表
鸭脖子我喜欢
好久没吃了

来了我请你去精武路吃个够！

我的梦中情人有一头乌黑亮丽的长发

thbeforedo

海豚

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发表于 2008-8-27 09:38:05 |只看该作者

原帖由 摩登大圣 于 2008-8-27 09:29 发表

来了我请你去精武路吃个够！

我也去！

Some people see things as they are and ask ‘why?’ I dream of things that never were and ask ‘why not?’” - Robert Kennedy

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Cappuccino

海象

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发表于 2008-8-27 09:41:50 |只看该作者

吃苦瓜吧，，，正常吃饭，饭后一根苦瓜。

坚持一年，保证你瘦到，不想再瘦了

sock

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发表于 2008-8-27 09:54:07 |只看该作者

吃猪脚减肥........................

PG决定了脑袋...

摩登大圣

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发表于 2008-8-27 09:56:44 |只看该作者

原帖由 thbeforedo 于 2008-8-27 09:38 发表

我也去！

来来来

我的梦中情人有一头乌黑亮丽的长发

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发表于 2008-10-2 22:18:01 |只看该作者

2008-10-02 69.4
靠，貌似5KG没戏了，2.5KG奋斗中。。。。。。。。

境界

一朵云

云哥云妈

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发表于 2008-10-2 22:23:21 |只看该作者

运动，然后肌肉了，看着瘦了，实际重了。

Fading is true while flowering is past

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发表于 2008-10-2 22:31:51 |只看该作者

你家闺女几点睡觉啊？
俺家小猪这会儿还精神抖擞呢

原帖由 一朵云 于 2008-10-2 22:23 发表
运动，然后肌肉了，看着瘦了，实际重了。

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不在状态

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发表于 2008-10-3 00:21:58 |只看该作者

我也精神抖擞，茶水灌多了

结婚，结得太早，经不起风霜。
结婚，结得太迟，英雄迟暮。

一朵云

云哥云妈

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发表于 2008-10-3 00:34:44 |只看该作者

原帖由 takelook 于 2008-10-2 22:31 发表
你家闺女几点睡觉啊？
俺家小猪这会儿还精神抖擞呢

白板。增加小猪活动量啊。累得他不睡不行

Fading is true while flowering is past

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发表于 2008-10-3 00:39:00 |只看该作者

没戏啊,通常是把他爹累倒了

原帖由 一朵云 于 2008-10-3 00:34 发表

白板。增加小猪活动量啊。累得他不睡不行

境界

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发表于 2008-10-3 00:40:01 |只看该作者

你不是借着夜晚的掩护干啥坏事儿吧

原帖由 不在状态 于 2008-10-3 00:21 发表
我也精神抖擞，茶水灌多了

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一朵云

云哥云妈

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发表于 2008-10-3 00:42:59 |只看该作者

唉，教练不合格啊

回炉再炼

说真格的，白板。
一个呢，是白天给充足的活动量；二呢，睡觉前的一些过场每天都差不多时间给他走完，让他知道该睡觉了，要睡觉了；三呢，提前一点时间营造睡觉的氛围，比如床呀准备好，让他选好枕头啊垫子啊什么的，换好睡觉的衣服，或者睡眠时候的音乐啊。还有睡觉前两个小时，不要再给喝水或者奶粉了。

Fading is true while flowering is past

lmh

海象

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发表于 2008-10-3 11:11:09 |只看该作者

请问楼主身高多少?

前生500次的回眸才换得今生的一次擦肩而过。

lmh

海象

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发表于 2008-10-3 11:12:51 |只看该作者

我也是71KG, 我身高有170CM,有点胖了,最近也是在跑步(晚上8:00左右),目标,三个月后减到65KG.

前生500次的回眸才换得今生的一次擦肩而过。

guodl

版主

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发表于 2008-10-3 13:04:28 |只看该作者

原帖由 takelook 于 2008-10-2 22:18 发表
2008-10-02 69.4
靠，貌似5KG没戏了，2.5KG奋斗中。。。。。。。。

变成７０公斤以下级别的，不错了。

guodl

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发表于 2008-10-3 13:15:56 |只看该作者

抽吧前的身高大概175CM

原帖由 lmh 于 2008-10-3 11:12 发表
我也是71KG, 我身高有170CM,有点胖了,最近也是在跑步(晚上8:00左右),目标,三个月后减到65KG.

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及时雨

海豚

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发表于 2008-10-3 13:24:02 |只看该作者

看看这辈子能有多少贴