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2009年的目标 [复制链接]

yuechu

蓝鲸

身高:体重=159:159(男)(35岁?)

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电梯直达

1^#

发表于 2009-2-24 16:36:20 |显示全部楼层 |倒序浏览

最近遇到了一些事，有点小受打击。表弟也马上就要走了，开始他一个人的生活，我也就自由了，即将回归一个人的生活。前些年一直也在努力的工作，也小有点成果，不过算下来交掉学费生活费后也实在没剩下来多少。趁这不景气的时候，准备调整调整，沉淀沉淀，把有限的时间和有限的钱折腾干净。把今年当做调整期，明年开始新一轮的奋斗。今年不以紧张的赚钱为目标，以紧张的休闲为目标。
虽然是调整期，也不能让自己太闲了。为了避免惰性，给自己量化几个目标。
还没有完全想好，随时想随时加吧。

1，减肥：年年说减肥年年不彻底，一年体重总是上上下下两三次。今年一定要彻底减下来，也要保持住。1月1号的时候，我大概180斤上下。具体想不起来，年前减到165，过年虽然没怎么吃，可还是在两周内涨到净重171。现在又开始了新一轮的减肥。18号是168斤，20号是166，22号164，还在继续，争取3月6号回上海时净重低于160斤。上半年的目标是无论如何不能超过160斤。最终目标是控制在150斤以下。不过估计想控制在150以下是个长期漫长的过程了。
2，羽毛球：没事多打打，争取到年底为止，把现在的入门级水平提高到中级水平，能灭掉大部分扫大街阿姨。最好能和原老总打个势均力敌。
3，健身：除了羽毛球之外，每周至少健身一次。前些天试了一下，完全没有力量。杠铃推个光杆也推不动，哑铃十公斤的也觉得很重，仰卧起坐俯卧撑都是一个都做不了。年内争取达到杠铃能推80公斤，哑铃15公斤10-15个一组能连续做4组。俯卧撑能连续做30，仰卧起坐能连续做200.
4，高尔夫球：从来没打过高尔夫球，不过家里有球杆。今年争取去练习场30次以上，先入入门。有机会的话去几次正式场，目标是18洞99杆。
5，游泳：至少学会蛙泳，慢慢游，两个小时2000m，想来这个要求应该不算高。那天看个70岁老太太游100m也不过三分半。
6，台球：试着去学学，原来在台球厅打过工，有理论知识，不过没有实践，不要求多高的水平，混混能玩儿就行。
7，保龄球：学学看，没有打过，目标是年底可以达到平均150分。
8，工作：估计今年肯定好不起来，勉强做吧。
9，收入：估计今年的收入不够我开销，把身边仅有的钱也贴进去好了。反正已经做好重头开始的准备了。
10，旅游：3月底4月初樱花盛开的时候准备去日本看樱花，现在开始准备申请签证，也不知道能不能申请下来。6月份的时候，如果时间经济上还够用，我还能签到签证的话，准备花10天到15天去欧洲或者美国转转。出去看看外面的世界。年内再找一次到两次时间，去海南或者云南看看。都是没有去过的地方，不过听说丽江啊博鳌什么的都是特别适合于人类生活的地方。四季如春。如果确实喜欢上了，明年努力赚钱在那边买房，先给父母住，让他们养老，等我退休了也去养老。反正在哪里都是漂着，哪里对我来说都一样。
11，孝行：这个恐怕比较难做。父母也不在身边，生活习惯差别也实在太大。争取带父母一起出去旅游吧。大概是秋天吧，气候会比较好。
12，拜佛：四大佛教名山我只去过峨眉，今年至少再去一个或者两个吧。理想的顺序是先九华后普陀最后五台。
13，学业：必修课已经结束了8门了，不过还差一门的论文没有写。剩下一篇欠账的论文，4门必修课，3门选修课，之后就是毕业论文了，照理要明年2，3月份左右才能毕业，毕业论文争取早点下手，争取年内毕业，给自己也争个学历，让我老妈也开心一下。
14，假期：虽然已经烂掉了几十天，不过至少还有30天。用光它。明年变成工作狂的话估计就休息不了了。