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素食是最好的美容法 [复制链接]

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精华
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发表于 2010-12-28 15:15:10 |显示全部楼层
美丽虽然没有一定的标准,但是只要身心健康、五官端正,每一个人都有他独特的美。不过,拥有一身细致明亮而有弹性的皮肤,却是美丽的必要条件。

  皮肤是健康的镜子,皮肤的变化,反映出人体的健康状况,而皮肤出现粗糙、黑斑、雀斑、老化等情况,实际上就是体质有问题使然。因此,想要拥有细致而有弹性的皮肤,就得从人体内部的凈化着手。

  有许多朋友因皮肤粗糙、长斑点或提早老化,需要涂抹药品、保养品,或找美容师帮忙,但始终收不到预期的效果,有时更会弄巧成拙,使皮质变得更为恶劣,这就是忽略了饮食造成的重要内部因素!

  原来皮肤粗糙的原因,很大部分就是受到体内残余毒素的侵蚀所致。

  第一点:我们平时吃了肉类、鱼类,蛋等动物性食物,血液里的尿酸,乳酸量就会增加,这种乳酸随汗排出后,由于我们不是每小时都洗澡,所以就会很长时间停留在皮肤表面,就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞,使皮肤的张力,弹性慢慢减低,逐渐由粗糙而产生了皱纹与斑点。
  如果长期进食碱性的植物蔬果,血液中的乳酸便会大量减少,自然就会减少了有害的物质随汗排至皮肤表面,而损害了皮肤害的健康。

  第二点:蔬菜和水果都含有大量的维生素,蔬菜、果肉和果皮含有维生素B和C,果仁里含有维生素E,这都是肉类中极为缺乏的。维生素C和E能阻止斑点的出现,维生素E甚至能减轻已经出现的斑点。番茄、李子和西瓜能帮助美白皮肤,这都是肉类没有的效果。

  第三点:植物性食物中的纤维质能帮助畅通大便,减少便秘和宿便累积起的毒素,这些毒素又正是皮肤的大敌。

  第四点:植物性食物中的矿物质能帮助身体血液循环,在代谢过程中输送足够的养分和氧气,使全身器官充满活力充满生气,皮肤自然健康有光泽,细致而有弹性。

[ 本帖最后由 小松鼠 于 2010-12-28 15:16 编辑 ]
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