让每一天都快乐起来 （一友原创）

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心情不佳的时候，我会静静地一个人坐在桌子边，看一本自己特喜欢的书。
    忙忙碌碌工作了一天，累得不行，斜躺在沙发中不讲姿势，让全身放松下来，手中抓着遥控器看电视，一个台一个台不停地换；
    闷得慌，就抽支烟，给心情放几分钟的假。
    这样，日常生活中的快乐就在了身边。
    居家过日子，是一种非常实在的生活，酸甜苦辣咸，各味齐全；出生了，老病死难以豁免。
    每一个人有欢乐，也有苦痛。３６５天，一年串起来的是一个个人生故事，一次次不同心境的堆砌。到一定厚度，就激情消退，凡事不惊不喜，俨然一副看破“红尘”的样子。伴随而来的也许还有进取心的退却消沉，对欢乐的诠释也有改变。
    你快乐吗？过怎样的日子？是什么样的心境？
    走过欧、亚、非，对中国文明与外国文化有了更多更深更真切的比较，涌起较多对中国及中国人素质及未来的思考；爱过、恨过，激越过、深恶过，此时波澜再也不起；时空转换，难以跨越，在月光中与思念为伴，走不前、退不了；上有老、下有小，中年负重，心力交瘁、体力渐退，不容易快乐得起来。
    一个人是一个心境，一个时段是一个情态。所以，那么多的人在流行歌曲中总找得到一首此时此地能沟通起来的单曲：只要还有你，单程车票，爱在深秋，人在四十，等等。那也是一种日子，看起来表面不一定快乐，但这种快乐也许就隐藏在其中。
    人生的欢畅如潮汐。潮起潮落，是每天都有的一个自然周期。人生有勃涨的时候，也有退落的时候。关键是，涨潮时、上升时，不喜形于色、忘乎所以；落潮时、下坡时，不气馁、退却。也许，快乐就在你登上又一个顶峰之时。
    早有人把人生比作赌博、游戏。赌博也好，游戏也好，不是一生，也会是局部。“奶酪论”倒有些许道理。谁动了你的奶酪？你能动谁的奶酪？奶酪与你何关？没有奶酪的日子，将不是好日子。而有奶酪的日子，就一定快乐吗？ＮＯ！
    清醒与否，是人生的重要衡量标准。清醒的人一定快乐。有的人以为自己清醒，其实已经昏聩、迷失，有的以为自己清淡、贫穷，却日益充实、富裕起来。天天忙忙碌碌，又忘了锻炼强身。注重身体，少喝酒、少抽烟。患了病的日子想劳逸结合，这道理谁都懂，可谁能做得很好、做得更好呢？
    艺术人生、体育人生，城市人生、乡村人生，日子各有相同。过日子是过一种生活，可有的人把日子过得像小说、散文。那样的日子，有美感，有激情，意味深长，但没有锅勺瓢盆的嘈杂和平庸。不能拒绝理想和浪漫，但日子总是实在的具体的。年龄一年年地长起来，道理、挫折、困惑、无奈，总会时不时地来打扰。如果让每一个日子都快乐，就好了！
    傍晚，坐在电视机前，我在笔记本上一口气写下九条快乐原则：
    １、追求即时快乐，长远快乐是由即时快乐连接起来的；
    ２、别让忧愁带回家，也别把郁闷带到办公室；
    ３、快乐需要代价，其代价不一定是物、时间，有时是一种心理的适应和妥协；
    ４、多方面的快乐才能丰富人生；
    ５、快乐可以传导，别人快乐、自己快乐一样重要；
    ６、快乐不是常量，而是变量，可以增加（无疑，也可减少）；
    ７、快乐是精神的、物质的，精神的快乐一般要大于、强于、优于物质的快乐；
    ８、快乐指的是一种心境，没有永久的快乐，但可以有永久的安宁和恬静；
    ９、快乐与苦痛是一对矛盾，关键在于转化，乐极生悲，悲尽乐至，苦痛时应多想想曾经快乐过的日子。

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自由的做自己想做的事才是真正能让自己每天都快乐的事情。.....