[转帖]重视显示器设置细节与技巧

不阿不

目前打交道最多的就是电脑，电脑使用视线的聚焦点也就是面前的四方显示器。现代文明造的高科技造就了它，却也让许许多多人因它而与眼镜结下了不解之缘，而且这样的事情还在不断的重演。
  一般如果进行文字或者网页浏览的时候，请将对比度设置在60左右，亮度在15左右就已经可以了。在此设置下，显示器的光强较为柔和，长时间使用不会过分伤眼。至于你如果需要玩游戏，而且游戏中存在众多的光影特效，那么这个方法就无效。譬如在联网玩CS、魔兽世界、MU等游戏，还是建议大家用最佳显示效果来进行。所以对于游戏玩家，只能劝戒不要过分迷恋游戏，适度消除视觉疲劳。
  至于液晶显示器，原则上与CRT调整相似，在亮度上的调节就注意不要让屏幕泛白为宜。
分辨率与刷新频率：
    建议15寸显示的朋友最好将显示器的分辨率设置在800x600，即便目前绝大多数的分辨率已经达到了1024x768，但是在1024x768的时候15寸显示器的字显得过小，看起来伤眼，即便玩游戏也是如此。17寸显示器的最佳分辨率为1024x768，这个尺寸下视觉最容易接受。而如果有用户在使用19寸，甚至以上的CRT显示器，那么一般来说只有两种情况，专业图形设计或者二手用户。这里就不再建议什么，按照实际需要就行了。
  分辨率的设置上，不用多说，只要大于75Hz（理论值80Hz）就不会感觉频闪。然而我们之所以提及，是因为很多时候用户在使用软件或者玩游戏的时候，因为某些原因不能正常退出，而导致参数的变更。因为大多数游戏默认的刷新率都是60Hz，很多时候非正常结束就会导致显示器分辨率变成60Hz。很多用户并不能够觉察到这个细微的变化，而且这种现象很普遍。笔者每每在网吧转一圈，90%的显示器是在60Hz刷新率下使用。
  使用细节关注：

1、晚上使用电脑是否要开灯

　　在晚上使用电脑，是否要开灯能？很多人习惯上不开灯，一则省点；二来根本显示器也就使一盏“灯”。不过我们建议用户还是开灯使用，为什么呢？因为显示器开启的时候相当于一个光源，而四周环境灰暗，视线段的黑暗到光亮，来回的缩放瞳孔，很容易就造成视觉疲劳。至于用显示器的余光来做照明的方法更不可取。所以为了经可能的减少视觉疲劳的发生，建议大家晚上开灯使用电脑。

2、液晶显示器出现闪烁

　　CRT显示器出现的频闪可以通过刷新率的上升而得到缓解，然而液晶显示器出现闪烁，那只能说明，这款显示器的背光等已经接近生命的终点。需要进行背光等的更换，或许显示器本身已经老化，直接更换显示器更为实际。

3、屏幕清洁的重要性

　　很多用户其实并不在意显示器的显象管上附着的灰尘，长期使用的显示器上面还有唾液渍、手印等。他们的存在会导致屏幕灰暗，阻碍视线，长时间不清理，甚至会导致CRT显象管表面的透光膜发黑，进一步影响视觉。采用了视保屏的朋友更应该注意清洁，否则后果更严重。

4、注意光线与使用环境

　　在显示器的使用中，不要在光线较强的情况下使用显示器。这个体会想必大家可以明了，在户外台式机促销的时候，烈日下显示泛白，看起来怎么也不自在。逆光环境下使用笔记本也存在这个情况。况且目前的液晶显示器有些采用的是时尚的镜面设计，在周边强光环境中就是一面镜子，不建议使用。

5、桌面背景

　　现在网上流行着大量的壁纸，存在各种风格。其实在设置壁纸的时候，大家只要遵照一个原则也可以保护视力。尽量选择视线开阔，色调明朗的图片作为背景。建议用风景画做壁纸，图片要清晰，画面色调柔和。如果你不需要设置壁纸，则将桌面颜色设置为柔和的色调既可，建议使用黑色。

okokok

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