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秘诀
秘诀


开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范做了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗？”
学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的？过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了？”有90％的同学骄傲地举起了手。
又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。
一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了？”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。
说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到；说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。
成功在于坚持。这是一个并不神秘的秘诀。

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路已尽头，该转弯了
路已尽头，该转弯了

今天在报纸上看到一篇女生写的文章，让我感触很深，她因为初恋的失败，一直离不开失恋的痛苦而有轻生的念头，在她想自杀的那一剎那，她看到了公车上有的一小段诗，诗的内容就有这么一句：『不是路已走到尽头，而是该转弯了！』而让她拋弃了轻生的念头。
最后她写说：大二的我，被一个不速之客扰乱了平静的生活，却也不经意的被另一个不速之客救赎了。生命中总有挫折，那不是尽头，只是在提醒你，该转弯了。
『不是路已走到尽头，而是该转弯了！』这句话其实很有意思！
当你遇到一件事，已无法解决，甚至是已经影响到你的生活、心情时，何不停下脚步，暂时的想一想是否有转阛的空间，或许换种方法，换条路走事情便会简单点。但，通常在那一刻，我们并来不及想到这些，只是一昧的在原地踏步、绕圈，让自己一直的陷在痛苦的深渊中，生命中总有挫折，那不是尽头，只是在提醒你：该转弯了！
放手不代表承认失败，放手只是为自己再找条更美好的路走！！

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苦瓜的故事
苦瓜的故事

我很喜欢一则关于苦瓜的故事： 有一群弟子要出去朝圣。 师父拿出一个苦瓜，对弟子们说： “随身带着这个苦瓜，记得把它浸泡在每一条你们经过的圣河，并且把它带进你们所朝拜的圣殿，放在圣桌上供养，并朝拜它。
弟子朝圣走过许多圣河圣殿，并依照师父的教言去做。 回来以后，他们把苦瓜交给师父，师父叫他们把苦瓜煮熟，当作晚餐。
晚餐的时候，师父吃了一口，然后语重心长地说： ”奇怪呀！泡过这么多圣水，进过这么多圣殿，这苦瓜竟然没有变甜。” 弟子听了，好几位立刻开悟了。
这真是一个动人的教化，苦瓜的本质是苦的，不会因圣水圣殿而改变；情爱是苦的，由情爱产生的生命本质也是苦的，这一点即使是修行者也不可能改变，何况是凡夫俗子！
我们尝过情感与生命的大苦的人，并不能告诉别人失恋是该欢喜的事，因为它就是那么苦，这一个层次是永不会变的。可是不吃苦瓜的人，永远不会知道苦瓜是苦的。一般人只要有苦的准备，煮熟了这苦瓜，吃它的时候第一口苦，第二三口就不会那么苦了！ 对待我们的生命与情爱也是这样的，时时准备受苦，不是期待苦瓜变甜，而是真正识那苦的滋味，才是有智能的态度。

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空中牛肉面
空中牛肉面


大部分的人是在当爸爸以后才学会当爸爸，他却是在父亲过世以后才学会当儿子的。那些年，他忙于事业。深夜回家，悄悄推开家门，退休的父亲总等在客厅。 他捻亮客厅的灯，老父站起身来：「回来啦。饿不饿？要不要我替你下一碗牛肉面？」 晚归已是莫大的罪恶，怎忍心在半夜劳烦老父为他操刀弄碗的？他每每忙不迭地回上一句：「我不饿，我不饿！」 接过儿子善意的拒绝，父亲站起身来，步履蹒跚地走回卧室。 那是他们父子一天中唯一能相见的时光。他赶早出门时，父亲犹在梦中；待到他拖着疲惫的身子回家时，等候的父亲也已准备进入梦乡。 他们的对话一直只是那些：「饿不饿？」「我不饿，我不饿。」「饿不饿？」「我不饿，我不饿。」
后来他上船工作，几年后他跻身为大副，已经考上船长执照，就等这趟航行结束后接掌真正属于他的船只。 然后他收到电报。 父亲病逝。 船还在海上，他还得等上十五天，才能靠港上岸。 以秒计数的十五天，以剎那计数的十五天，父子相处的片段，一幕一幕在脑中重现。 「饿不饿？」 「我不饿！」 如果放下自以为是的体贴，想想父亲鹄候的心情呢？ 如果把「我不饿」改成「我饿了」，这一天中难得的父子对话就不会只剩一个寂寥的句号，孤单地随着父亲走进卧室的身影结束。 如果是「我饿了」，那么……。 老父亲会很高兴地走进厨房，卷起袖口下一碗热腾腾的牛肉面。 他会坐在父亲面前，隔着面碗蒸腾的雾气，让父亲看见他吃面的馋相。 他们会有一段短短的对话，父亲会因此知道他今日的种种，他也会因此知道父亲的。 他可以说：「谢谢爸爸，牛肉面很好吃！」 父亲会觉得这一天的结束很满足。 然而没有，这一切从来不曾在现实发生。他只说过：「我不饿！」这个体贴的惊叹号结束了一切温暖的可能。
父亲期待的午夜牛肉面从来没煮成，因为儿子自以为是的孝心。 这碗牛肉面变成了空中牛肉面，与父亲失望踅回卧室的身影一起在大脑存盘。 他十五天后下了船。拋下船长执照，放弃人人艳羡的高薪，回到陆地工作。 他失去父亲。 仁慈的上帝给了他赎罪的机会。 他还有母亲。

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减轻压力的十种简易方法
减轻压力的十种简易方法

压力是我们对任何一种刺激（身体上、精神上或内在情绪及外部情绪上）的反应，它使人感到烦恼。当压力很大时，就会产生疾病，这些疾病大多与压力的环境有关，比较常见的疾病是心脏病、高血压和癌症。

　　此外，医生们发现由压力而引起的疾病正在增加，比如像哮喘、过敏症、偏头痛、溃疡、肠炎及皮肤病，都与压力有关。实际上，75％—90％的患者都与压力有关。

　　要有效地减轻压力，首先要知道压力的来源，是来自你自己还是来自你所处的环境，然后就要计划采取一定的措施来减轻压力。

以下是帮助你减轻压力的10种方法：

1、早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。

2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。

3、一天中要多休息———甚至每10分钟休息一次，从而使头脑清醒，呼吸通畅。

4、利用空闲时间锻炼身体。

5、不要急切地、过多地表现自己。

6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

7、学会说“不”。

8、生活中的顾虑不要太多。

9、偶尔可听音乐放松自己。

10、培养豁达的心胸。

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价值百万元的一课
价值百万元的一课

关于顾客的满意和期待，一位出租车司机教了我价值百万元的一课。名人或演说家向公司索取好几千元的费用来为他们进行干部及员工训练，而我这节课却只花了12元的打的费。
我飞到达拉斯只为了要拜访一位客户。出了机场，一辆空的出租车停下来，司机冲过不定期帮我开门，确定我已经坐好再帮我关上门。他坐进驾驶座，告诉我折得整整齐齐的《华尔街日报》就在我的座位旁，可以拿起来看。他又拿出好几盘录音带，问我喜欢听哪盘。天啊！我到处看有没有“真实镜头”（专门拍摄路人实况工作的的电视节目），眼前这不是最好的一例吗？我简直不敢相信我所受到的服务！我借机说：“很显然，你对自己的工作很自豪。你一定有了不起的事可以说说。”
“没错，”他回答，“我本来在亚美利加公司工作，但是我一直觉得不论我尽多大的努力，仍然不够好、不够快，也不怎么受重视。我决定找寻生命的重心，让我能以自己的最佳表现为荣。我知道我当不了火箭科学家，但是我喜欢开车，可以服务大众，觉得自己做了一整天的事，而且做得很好。我评估了我的资产之后，我就变成了一名专业的出租车司机。有一件事我十分确定，要在事业上有成就，我只需符合顾客的期望；但是，要在事业上登峰造极，就必须超越顾客的期望！我喜欢‘登峰造极’的感觉与回馈，而不只是‘普普通通’。”
我给了他一大笔小费！亚美利加公司的损失使乘客多了一个朋友！

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机会
机会

大家都要把握当下的机会……因为我们都活着。
从前，有一位老人讲了一个故事：『有一个人有天晚上碰到一个神仙，这个神仙告诉他说，有大事要发生在他身上了，他有机会得到很大的财富，在社会上获得卓越的地位，并且娶到一个漂亮的妻子。』
这个人终其一生都在等待这个奇迹的承诺，可是甚么事也没发生。这个人穷困地渡过了他的一生，最后孤独的老死了。当他上了西天，他又看到了那个神仙，他对神仙说：「你说过要给我财富，很高的社会地位和漂亮的妻子的，我等了一辈子，却甚么也没有。」神仙回答他：「我没说过那种话。我只承诺过要给你机会得到财富，一个受人尊重的社会地位和一个漂亮的妻子，可是你却让这些从你身边溜走了。」
这个人迷惑了，他说：「我不明白你的意思。」神仙回答道：「你记得你曾经有一次想到一个好点子，可是你没有行动，因为你怕失败而不敢去尝试。」这个人点点头。神仙继续说：「因为你没有去行动，这个点子几年后被给了另外一个人，那个人一点也不害怕地去做了，你可能记得那个人，他就是后来变成全国最有钱的那个人。
还有，你应该还记得，有一次城里发生了大地震，城里大半的房子都毁了，好几千人被困在倒塌的房子里，你有机会去帮忙拯救那些存活的人，可是你却怕小偷会趁你不在家的时候，到你家里去打劫，偷东西，你以这作为借口，故忽视那些需要你帮助的人，而只是守着自己的房子。」这个人不好意思地点点头。神仙说：「那是你的好机会去拯救几百个人，而那个机构可以使你在城里得到多大的尊荣和荣耀啊！」
神仙继续说：你记不记得有一个头发乌黑的漂亮女子，那个你曾经非常强烈地被吸引的，你从来不曾这么喜欢过一个女人，之后也没有再碰到过像她么好的女人。可是你想她不可能会喜欢你，更不可能会答应跟你结婚，你因为害怕被拒，就让她从你身旁溜走了。」这个人又点点头，可是这次他流下了眼泪。
神仙说：我的朋友啊！就是她！她本来应是你的妻子，你们会有好几个漂亮的小孩，而且跟她在一起，你的人生将会有许许多多的快乐。」
我们每天身边都会围绕着很多的机会，包括爱的机会。可是我们经常像故事里的那个人一样，总是因为害怕而停止了脚步，结果机会就溜走了。我们因为害怕被拒绝而不敢跟人们接触；我们因为害怕被嘲笑而不敢跟人们沟通情感；我们因为害怕失落的痛苦而不敢对别人付出承诺。
「不过，我们比故事里的那个人多了一个优势。」那就是我们可以追寻自己的机会。我们可以从现在起抓住那些机会，我们可以开始去创造我们自己的机会。

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花自开水自流
花自开水自流

在幽静的山里散步，阴凉的天气、温和的阳光、翠绿的树林，令人心情随着周围美好澄澈的环境愉悦起来。
「看，多么美丽的花。」就长在浓绿的山壁上，那不知名的野花，绽放得灿烂亮丽，轻风掠过时和着微风一起摇摆，显出一种优美的姿态。
眼神原本有些沉郁的女儿，到这时脸上才显出一丝欢容。
其实女儿不悦已经有几天了。
装作无意地探听一下，欢颜不展的原因是；「有人在我背后，讲我的闲话。」
「明明没有的事，他们也说得像真的。」女儿在我面前，没有掩饰她的气恼和悲伤。
无中生有，捕风捉影，都是无所事事的闲人喜欢的。日子太无聊，喝茶吃饭时总得找些话来当作零食，用以配茶下饭。
「花开的时候，不理你是否喜欢，不管你是不是爱看，它就是兀自开花。」
我又指着山壁上凹下的地方那一条线似的水：「像这一条小小的水，自管自地在山壁上流着，才不理你喜欢不喜欢。」
只要不伤害人，你做你爱做的事，管别人爱怎么说？我们无法控制别人的嘴巴。
有一个自认已经对佛法有所得而不喜欢名的和尚，盖了一间草房，住在里边。人家因为他无名，不知该如何称呼，于是就称他「草房和尚」。他不高兴，掀掉茅草屋顶，改用瓦片盖上去，这回人家就改叫他「屋瓦和尚」。他一样不喜欢听，为了一个称呼，把屋瓦给拆掉，就住在无遮的房子，人家便唤他「无遮和尚」。对这称呼他也照样不满意，于是随便去住在一棵树下，人家便叫他「大树和尚」。于是，他又改换住的地方……为了别人随便的一句话，一个称呼，他自己忙碌终日，无所收获。
做为一个和尚，日日要修行，无名和尚由于太忙于去掉自己的名，结果没有时间修行。
闲人几句闲话，你因而耿耿于怀，闷闷不乐，未免太不值。
时间要用在有意义的地方，要是费时去为别人随意出口的话伤神，可惜了人生有限的宝贵好时光。
学习不对纷扰的闲言烦恼，也是另一种修行。喜欢大自然的女儿，在宁静幽深的山里找到她的答案，盼她走出山林后，不要再轻易为灼人的谣言焚伤自己的心。

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蝴蝶的飞吻
蝴蝶的飞吻


我们常常会在自己的小孩子身上学到很多东西。
很久之前, 我的一位朋友为了他三岁的女儿浪费了一些金色的包装纸而处罚了她。
那个时后也不是很有钱, 然而当他看见孩子将装饰好的盒子放在树下后他更加的火大 。
不管怎么样隔了一天, 那小女孩还是把把那个盒带到他父亲面前说 :"爸爸 这是给你的。"
他就对先前的过度反应而不好意思!
当他发现盒子里面没有东西时他又发起脾气 大声的骂他说 : 妳到底知不知道礼物盒里 面应该是有礼物的。
那个小女孩抬起头来 含着眼泪望着他爸爸说 :“喔，爸爸 里面不是空的,在盒子里有很多我吹进去的吻, 那些全是给你的。”
那父亲当时就完全的崩溃了，他就抱着小女孩并乞求她的谅解!
我的朋友跟我说 那个金盒子已经放在他床铺边很久了 每当他遇到挫折时 他就会拿出一个吻来,并想起 放这些吻进去的孩子对他的爱。
说真的 我们每一个人都有一个所有关心我们的人所送的金盒子,在那里面装满了他们给我们无条件的的爱和飞吻 。
没有人能够得到比这些更宝贵的东西。

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改变你自己
改变你自己

有一只乌鸦打算飞往东方，途中遇到一只鸽子。双方停在一棵树上休息。鸽子看见乌鸦飞得很辛苦，关心地问： 你要飞到哪里去？乌鸦愤愤不平说：其实我不想离开，可是这个地方的居民都嫌我的叫声不好听，所以我想飞到别的地方去。鸽子好心地告诉乌鸦：别白费力气了 ！如果你不改变你的声音，飞到哪里都不会受到欢迎的，如果你无法改变环境，唯一的方法就是改变你自己。

阿拉伯谚语 : 『你若不想做，会找到一个借口；你若想做，会找到一个方法』