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失眠是种病 [复制链接]

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发表于 2010-6-9 04:27:44 |只看该作者 |倒序浏览
过年后开始,变得失眠。体重急剧下降,皮肤严重变黑,黑眼圈也烙在了脸上,似乎买化妆品也遮不住。每天12点不到就躺在床上,完全没有睡意,脑子里也是一片空白,没有什么想法。最早也要4点以后才能勉强入睡。虽然不用准时上班,可每天早上8点多的固定电话,总会把我强行从睡眠中拉起来。精神上痛苦啊。怎么说呢,和深度睡眠中醒来不同,就好像身体得到了充分的休息可精神一刻也没有放松过一样,很难用语言来形容这种痛苦。
为了保证一天的精神,常年养成的早上冲凉的习惯帮我解决了大问题。至少我在白天还可以保持精力充沛,活力十足。至少在别人眼中是这样。

数绵羊的方法已经验证了不好用。上学时一看政治历史哲学方面的书就会立刻睡着,现在这种优秀的催眠方式不能给我带来任何实质上的帮助,不光是无法入睡,还让我精神亢奋。酒精也不管用。最近尝试了安眠药,也没有效果。似乎所有的治疗失眠的方法在我身上都不适用了。

其实我很清楚自己的状况,知道自己为什么会失眠。怎么说呢,我现在的状态好比处于大便干燥的状态,想憋回去做不到,想拉出来也痛苦。在使劲拉和拉不出来又没办法憋回去中痛苦着。抓心挠肝的。

最近几年好累。拼命的努力工作,想攒钱买两套房子,一套孝敬父母,一套给自己。而这只是短期梦想的一部分。眼见着和目标渐行渐远,甚至有点背道而驰的趋势,心里的平衡点也就越来越难找到。

虽然尽可能的把成本压缩到最低,一个月的固定开销还有3万。还不包括我自己的开销。加在一起一年至少要有50万的税后利润才能勉强维持生计。这时候特别庆幸没有买房子,不然更加吃力。虽然如果买了房子现在卖掉的话就是一大笔利润。就当是心理安慰吧。
加上替别人打工的钱,去年也不过勉强持平,今年无论如何做不到。想转行难,想改方向难,想维持现状难,总之因为自己的能力不够决心不够,始终无法突破。精神上受着煎熬。
今年到目前为止,虽然做的很苦,可截止5月底,每个月还是亏损1万多。还不算股票上的。心态还算好,股票早就遇变不惊了。本来就是小打小闹是买卖,现在做成这个样子实在是我不愿看到的。可暂时又没有能力改变。

折磨啊,虽然还不至于崩溃。

失眠,真的是种病,就像严重的便秘。虽然知道了病因却没办法治疗。
只能多努力,期待转机了。

[ 本帖最后由 bamboo 于 2010-6-9 04:34 编辑 ]
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发表于 2010-6-9 08:19:47 |只看该作者
一定是很累了,如果可以的话出去旅旅游,登山涉海的消耗一下体力,这样就睡得香了。

简单的方法建议每天睡前泡脚:时长可以在20-30分钟之间,用热水即可,不要特别烫的水,因为水温过高反而会刺激神经不好入睡,以脚进到水里舒适为宜。

别给自己那么大压力,睡不着的时候也不建议总是看表,睡不着就闭目养神,也是一种休息。总是看表反而焦躁,更不容易入睡。

也可以采取小朋友的方法,自己用一只手在另一只手心里画圈圈……

祝好梦~
如果有一天 我老无所依 ,请把我留在 那时光里 。
如果有一天 我悄然离去 ,请把我埋在 这春天里。

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海豚

笨笨扫雪工

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发表于 2010-6-9 09:40:19 |只看该作者
从前有个老头叫洛克菲勒,他好像也有类似的问题,
最后不知道怎的就解决了
知我者谓我心忧,不知我者谓我何求。悠悠苍天,此何人哉!

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发表于 2010-6-9 09:43:44 |只看该作者
可能的话,晚上做些运动可能有助入睡。

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发表于 2010-6-9 09:44:32 |只看该作者
佛教說,人生有八苦:生老病死四苦,怨憎會苦,愛別離苦,五取蘊苦,求不得苦。這求不得苦,乃是眾苦之源。因為有所求,有欲念,所以才會愛恨,有愛恨才會有生老病死。

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发表于 2010-6-9 10:31:57 |只看该作者
主要还是心理压力大失眠嘛。。找些减压的方法吧

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海豚

灿灿他爸

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发表于 2010-6-9 13:13:09 |只看该作者
楼主和我的压力一样大,不过我睡眠还行
http://Www.RunMan.Cn

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发表于 2010-6-9 16:32:02 |只看该作者
为啥要给自己那么大压力~~~

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发表于 2010-6-9 17:13:06 |只看该作者
没事看看道德经  心经  一类的 东西 消除点执念 忘却一些分别心吧
愿以此功德,庄严佛净土;上报四重恩,下济三途苦;若有见闻者,悉发菩提心;尽此一报身,同生极乐国。

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蓝鲸

Scorpions

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发表于 2010-6-9 17:27:02 |只看该作者
哎呀,你丫居然敢用这个马甲上来发帖!
快卧倒!……对不起!说错了,是地雷不是炸弹……
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发表于 2010-6-9 18:19:08 |只看该作者
一个月的固定开销还有3万。还不包括我自己的开销。
楼主养几个老婆?
一步一步的向前走.
朝你的方向.

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发表于 2010-6-9 18:48:03 |只看该作者
原帖由 蛋生 于 2010-6-9 17:27 发表
哎呀,你丫居然敢用这个马甲上来发帖!


难为你了。还知道这个ID。貌似一共也就活过了两个月吧。

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蓝鲸

Scorpions

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发表于 2010-6-9 18:53:03 |只看该作者
其实你能撑到现在已经不错了。因为俺亲眼见证了N多撑不了一、两年就放弃的,由此,俺基本放弃了创业的想法。不是怨天尤人,而是当下环境不走歪道实在是没办法赚钱。
就目前看来,维持一个相对自在的状态,或者逼急了出国去混,都可以考虑。
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发表于 2010-6-9 19:15:00 |只看该作者
我一般不是失眠

就是整晚整晚的做梦

不消停的做梦
我努力遮掩,来到你的面前。

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蓝鲸

Scorpions

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发表于 2010-6-9 22:45:05 |只看该作者
原帖由 bamboo 于 2010-6-9 18:48 发表


难为你了。还知道这个ID。貌似一共也就活过了两个月吧。

当时试图装作一副很纯情的ID模样,尾巴终归还是露出来了
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海龙王

云哥云妈

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发表于 2010-6-9 22:50:26 |只看该作者
以前贪睡的不知失眠为何物,现在算是知道了,没什么好治的。就是没累到份儿上。

累到份儿上,困到份儿上,就睡着了。
Fading is true while flowering is past

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发表于 2010-6-9 23:18:13 |只看该作者
手头还有股票说明这是自作自受哈。。

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发表于 2010-6-10 01:33:08 |只看该作者
原帖由 蛋生 于 2010-6-9 22:45 发表

当时试图装作一副很纯情的ID模样,尾巴终归还是露出来了


叫你美,啥时候给老子弄急了就开始揭你的短。

其实前几年还是赚了点钱的。最近这两天实在光景不好。除了上面说的,我还把所有的钱都借给朋友了。但是现在已经远远超过了规定的还钱日期。各种事情加在一起,又没啥途径发散下,就成现在这样子了。
啥时候我找你喝酒听歌去。让你把我灌醉。好久没舒舒服服的倒下过了。

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发表于 2010-6-10 02:06:51 |只看该作者
佩服一下
guodl

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蓝鲸

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发表于 2010-6-10 07:52:42 |只看该作者
原帖由 bamboo 于 2010-6-10 01:33 发表


叫你美,啥时候给老子弄急了就开始揭你的短。

其实前几年还是赚了点钱的。最近这两天实在光景不好。除了上面说的,我还把所有的钱都借给朋友了。但是现在已经远远超过了规定的还钱日期。各种事情加在一起,又 ...

把你灌醉有难度。我平时滴酒不沾,你知道的。
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