有没有那位同学懂逾迦？

哈哈猪

建议先练好瑜伽呼吸

哈哈猪

呼吸是生命存在的根本，也是哈塔瑜伽重要的训练内容之一。以瑜伽的观念看来，人类身心的问题都来源于错误呼吸方式，负面的心态情绪和饮食习惯。一个瑜伽修炼者如果不从瑜伽理念的生活化方向努力，而希望以几个瑜伽动作来根本上有益于身心健康，无异于缘木求鱼。

　　尤其是呼吸方式。

粗口成章

谢谢mzbaby提供的网址
也谢谢大家的关心，我现在去下载，然后睡觉 明天开始练习

粗口成章

谢谢哈哈猪的理论，我觉的你讲的很好 很专业

mzbaby

最初由 粗口成章 发布
[B]谢谢mzbaby提供的网址
也谢谢大家的关心，我现在去下载，然后睡觉 明天开始练习 [/B]

不客气，你先看看能不能下载，如果不能的话，就到他们的论坛上注册一下就可以了

暧昧

还在么?

mzbaby

最初由 暧昧 发布
[B]还在么? [/B]

刚刚说睡觉去了，就在你上线的时候

gentman

我理解瑜伽修炼的是专注的精神力量，不知道对不。

哈哈猪

最初由 粗口成章 发布
[B]谢谢哈哈猪的理论，我觉的你讲的很好 很专业 [/B]

Ｋｉｒｓｔ

我来转三个VCD吧

喜气洋洋

中国的传统气功中基础的呼吸吐呐方法好学又实用，建议你试试

大梦小生

顶上去

哈哈猪

最初由 喜气洋洋 发布
[B]中国的传统气功中基础的呼吸吐呐方法好学又实用，建议你试试 [/B]

洋洋  

一朵云

好像有卖光盘的，不太知道。

flyzxh

想好就练,贵在坚持