泸州中医挑战绝食极限

换个活法

昨晚新闻会客厅泸州执业中医陈建民绝食49天挑战成功！每天只喝250克左右矿泉水，说是为了挑战魔术师大卫*布莱恩44天的绝食极限。

wda

纯属炒作，还挂中医的名，糟蹋中医

四毛毛

而且病得不轻

换个活法

也许是闲来无事了。呵呵

zhw

越听越悬

qing205

真的有病~~~

Crazy_HB

E  S  Q  Q ！

换个活法

我想更多的意思是为了商业赢利吧

sock

两个字“扯淡”~~~看不出有什么积极意义~~

chi.frog

这么多功阿
有没有打狗棒和降龙十八掌的心法
发上来我也学学

换个活法

XUG好厉害啊，对此好有研究啊~~，难道是气功爱好者？~~

田伯光

昨天晚上？我还没离开深圳就已经完成了。但总觉得不是那么厚道，做戏的成分比较多

ervin

无聊，人家魔术师是玩骗人的东西，白痴就跟着人家屁颠屁颠的去了！

xug

无极功

无极功又称无极式站功。属意定派功法。由农作来等发表于1981年。本功法在调心上意守丹田。对神经衰弱、胃、十二指肠溃疡等慢性病有一定疗效。

功法操作：

①调身：内八字站桩。两手自然下垂，手指松开，中指轻贴于风市穴。松肩、肘。身稍前倾，下颌微收，虚领顶颈。两目平视，目帘自然下垂。闭口，舌尖轻舐上腭。背要拔、忌曲。胸略内涵内收。腰胯要松，裆要虚圆，臀部微向前压，腹部微向后收。涌泉穴连线中点和会阴穴、百会穴对准成一线。
②调息：开始先由口呼气一口，然后用鼻自然呼吸。以柔和、细缓、均匀、深长为好。
③调心：意守丹田，两目内视脐内，但不可用力，应微微意守，若即若离的境界为佳。

xug

三才图明目功

三才图明目功亦称动静养气明目功。属意定派功法。由甘泉发表于1988年。本功法以远近交替注视“三才图”的颜色变化，运用气感回收自我治疗为特点。尤对近视、远视、散光等眼病患者较适宜。

功法操作：

①调身放松：闭目静坐，意随鼻呼吸，默念头松、肩松、肘松、手松、腰松、胯松、腿松、足松。吸气时默念“头”字，呼气时默念“松”字。从头至足依次放松。共作3遍。
②调息注视：把“三才图”放在眼前（桌上）距离40-50cm，先慢慢盯着“三才图”中“天”字中心小黑点，视20秒钟，然后将视线移开图案，直接注视相距3-6m的白色墙面上，片刻后，将眼睛一合一睁，注视墙面3-6次，同时配合腹式呼吸，合眼时呼气，睁眼时吸气。依上法按“天、地、人”字图案顺序做完为1遍，共6遍。
③调心贯气：合目意想“三才图”，在“天目穴”处有白、绿、黄、红、黑五色。开始意想白色时，两手在胸前、劳宫穴相对，拉气、合气，作3次，贯气（两手翻转），劳宫穴对两眼发气，两掌分别左右划圈各9次，眼球随之转动，意气相随。然后两手劳宫穴置距离眼睛10cm左右处进行发气约1分钟。依上法按5种颜色顺序做完为1遍，共3遍。
④擦手揉眼：先将两手鱼际穴处擦热，接着吐口内津液于鱼际穴处，抚在两眼眶上，左右轻轻揉搓9次，依此方法共做3遍。收功时慢慢睁开眼睛注视对面目标片刻，再将两手擦热浴面梳头9次。

xug

观鼻功

观鼻功属意定派功法。由何兆林发表于1982年。本功法通过入静调心，加深呼吸，以增强微循环。改善视力。对近视有一定疗效。

功法操作：

心气平和，思想要集中，两手食指轻搭在鼻尖上，拇指轻轻扣住下巴，其余3指自然合拢；凝神，观鼻尖上食指2-3秒钟；然后远望20m外的一个小目标，尽力看至清楚为止；接着目力收回仍观鼻尖。如此来回3-5趟为1次，休息1分钟，再如上法进行，共3次。同时配合深长呼吸，但不要过于强迫；观指尖时不要太久，否则容易产生眼胀现象；开始时，可能观看手指模糊不清，练久后自能逐渐看清。可随时随地进行，须持之以恒，随着时间增长，每次做完，鼻尖有舒适麻感，可消除视疲劳，使眼睛增明，视力改善。

xug

九转还丹功

九转还丹功属意定派功法。由唐瑞林发表于1983年。本功能调整血压。

功法操作：

①守丹田：站、坐、卧均可，以自然舒适为宜。全身放松，宽衣松带，排除杂念。眼睛微闭。腹式呼吸：舌尖轻舐上腭，缓缓吸气，呼气时，舌尖自然落下，腹部随着呼吸一张一缩运动。思想集中丹田，两眼内视丹田，两耳静听丹田，如此2-3分钟后，用意引气至丹田，以意守之。
②九转还丹：以意引气，由丹田降到会阴，接着提肛，把气由会阴经长强提到命门回丹田；在丹田稍停后，又用意引气降到会阴，如此反复9转，回到丹田。再由丹田把气降到关元穴，升回丹田，也是反复9次。最后由丹田把气降到气海穴，再升回丹田，如此反复升降，到入定为止。
③意守部位：以上功法练至纯熟后，可根据各自的病情选择意守部位。患高血压的，意守会阴或涌泉，不可意守印堂。患低血压的，意守丹田、印堂，乃至百会。
收功：把气降到中极穴，由外向内顺转36困，敛气归丹田，即可收功。

xug

呼吸调睛功

呼吸调睛功属意定派功法。由蔡葵发表于1984年。有保护视力作用。适用于假性近视以及轻度单纯性青光眼。

功法操作：

面对窗户，选择好望近及望远的目标。望近可以右臂伸直、握拳翘起拇指作为目标；望远可选择10m远的如树木、楼房等作为目标。吸气时眼望远处目标，呼气时眼望近处目标。呼吸要求均匀深长，每分钟9-10次左右。锻炼3分钟后，闭目休息2分钟。

xug

马步大力功

马步大力功属意定派功法。由曹孝辉发表于1984年。

功法操作：

站立，两手下垂，然后缓缓下蹲，指尖向后，阳掌托起；以鼻呼吸，默数呼吸次数，意守关元、命门，慢慢起立。当呼吸数到30-60次时，上体向后仰，腰尽可能后弯，双掌圆滑地渐翻向后方，双臂后推，意念从关元运气至掌根、掌心，再循原路返回，复原。