秋季煲汤贵在“清润”zt

sansan

夏天喝的是消暑解热的汤水，秋天又应该喝什么汤呢？祖国医学告诉我们：养生必须要注意天人相应，适应季节气候的变化，避免外邪侵犯才不易生病。秋天的主气是“燥”，燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状，如皮肤干燥皲裂、毛发不荣，口干、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，干咳无痰或少痰，甚或咽喉肿痛、痰中带血、大便秘结等等。要减轻或防止秋燥的发生，我们应该适当多补充一些水分，多喝一些汤水。这些汤水应该是“清润”的。清润的汤水可以滋润我们的肌肤和内脏，减轻燥邪对肌体的伤害。下面介绍几款适合秋天的靓汤———

    ◆罗汉果白菜干汤

    每次选用罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克，瘦猪肉100克。用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺、润燥化痰。

　　◆沙参玉竹煲老鸭汤

    本汤选用沙参50克，玉竹30克，老鸭（大者半只，小者一只）。先将老鸭去毛及内脏洗净，切粗件；沙参、玉竹洗净。用中火至文火煲煮一个半小时，调味即可。本汤能滋阴润肺，养胃生津。

　　◆冰糖炖木瓜

    选熟木瓜（小者一个，大者半个），去皮去核切件，放入炖盅内，加进适量冰糖，隔水炖1小时。本品有养阴清润养颜之功效。

    ◆剑花煲猪肺汤

    剑花干品30克（若是鲜剑花则取250克），鲜猪肺300克。先将猪肺用清水灌洗干净后，切粗件；剑花用水稍浸洗净。然后将二者放进瓦煲内，加进适量清水，先用武火后用文火煲煮一小时，调味即可。本汤有润肺清热、补肺止咳的功效。

    ◆南杏仁炖雪梨汤

    取南杏仁12克，雪梨一个，白砂糖30克。先将南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内，加清水200毫升，隔水炖1小时后，饮汤食雪梨。本汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。

　　◆冰糖银耳汤

    先将银耳洗净去杂质，加冷开水浸泡1小时。然后将已发好的银耳放进炖盅内，加进适量冰糖和冷开水，隔水蒸2小时。本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用。

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收着了~~~`

只是大部分都甜汤~~

sansan

最初由 初雪 发布
[B]在你没有跟MM确立关系之前，这也是很正常的 [/B]

现实和幻想有很大的出入
不如大家建议修改一下婚姻法

初雪

最初由 sansan 发布
[B]那也不能天天相亲啊 [/B]

在你没有跟MM确立关系之前，这也是很正常的

sansan

最初由 初雪 发布
[B]你就说刚相完亲回来不就得了 [/B]

那也不能天天相亲啊

初雪

最初由 sansan 发布
[B]习惯性的行为
只是我一喝酒脸红不打自招了:0 [/B]

你就说刚相完亲回来不就得了

sansan

最初由 初雪 发布
[B]喝了以后就赶紧把自己关在厕所里 [/B]

习惯性的行为
只是我一喝酒脸红不打自招了:0

初雪

最初由 sansan 发布
[B]白天不能喝酒
会出问题的 [/B]

喝了以后就赶紧把自己关在厕所里

sansan

最初由 仗剑江湖 发布
[B]那下酒用什么？用风？ [/B]

白天不能喝酒
会出问题的

仗剑江湖

最初由 sansan 发布
[B]因为没有所以一直在幻想
下去不知道吃点什么
最后 云吞进肚 感觉也不错
[/B]

那下酒用什么？用风？

陈熙

嘻嘻 ，不素偶

sansan

最初由 陈熙 发布
[B]哈哈，吃天鹅的岂不是·······嘻嘻 [/B]

是你啊:0

sansan

最初由 初雪 发布
[B]可见你也吃过了，一起打倒！！ [/B]

同意！强烈支持！！

司空ゼ斩

最初由 初雪 发布
[B]可见你也吃过了，一起打倒！！ [/B]

以前南疆总有人非法猎杀天鹅.后来搞了好几个月的普及教育,告诉大家天鹅肉不好吃,还有可能带某些病菌.你还当我也吃那?!

陈熙

哈哈，吃天鹅的岂不是·······嘻嘻

初雪

最初由 司空ゼ斩 发布
[B]打倒咖啡!!!天鹅又不好吃,你们杀他干什么啊! [/B]

可见你也吃过了，一起打倒！！

司空ゼ斩

打倒咖啡!!!天鹅又不好吃,你们杀他干什么啊!

sansan

最初由 仗剑江湖 发布
[B]三三真讲究。 [/B]

因为没有所以一直在幻想
下去不知道吃点什么
最后 云吞进肚 感觉也不错

陈熙

秋天多喝些汤水，真的比较滋润啊

仗剑江湖

三三真讲究。