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失眠对策 [复制链接]

牛肉面

海螺

UID: 29133
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电梯直达

1^#

发表于 2006-10-16 10:50:44 |只看该作者 |正序浏览

最近晚上总失眠，困死了就是没法睡着，脑子清醒得很，请教一下有没有相同经历的介绍一下如何恢复啊？

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蛋生

蓝鲸

Scorpions

UID: 40985
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31^#

发表于 2006-10-17 09:39:57 |只看该作者

原帖由蓝欣于 2006-10-16 15:02 发表

和妈妈睡就是不失眠

MM显然没有跟俺一起睡过。

快卧倒！……对不起！说错了，是地雷不是炸弹……
个人围脖：http://weibo.com/yituohuntun

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不在状态

海龙王

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帖子: 20544
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30^#

发表于 2006-10-16 21:16:22 |只看该作者

你要在半夜背诵荣辱观那没问题，要失眠一个院子的一起失眠

结婚，结得太早，经不起风霜。
结婚，结得太迟，英雄迟暮。

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VNSHIP

虾米

UID: 101182
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帖子: 31
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29^#

发表于 2006-10-16 21:05:08 |只看该作者

起来看毛选

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cctu

海星

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28^#

发表于 2006-10-16 20:53:55 |只看该作者

活动量不够，楼主加油。

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sharkck sharkck 当前离线在线时间 177 小时最后登录 2008-4-28 阅读权限 0 积分 458 狗仔卡禁止访问 UID 82247 注册时间 2006-6-6 帖子 352 精华 0 串个门加好友打招呼发消息	27^# 发表于 2006-10-16 19:28:25 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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sgepco

小丑鱼

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26^#

发表于 2006-10-16 18:45:00 |只看该作者

为什么我总是睡不够

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vincer

海马

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25^#

发表于 2006-10-16 18:40:02 |只看该作者

看英语频道～～～

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mark_mark

海龙王

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24^#

发表于 2006-10-16 17:17:42 |只看该作者

躺下就睡着

︻︼─一　▄︻┻┳═一　▄︻┳一　▄︻┻═┳一　▄︻┳-一

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网事如风

小丑鱼

永远的学生

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23^#

发表于 2006-10-16 17:16:33 |只看该作者

我记得大学时,宿舍的一位兄弟,只要听英语磁带,5分钟就能睡着,如果同时看英语书效果更佳,楼主可以实验一下!

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迷城

海象

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22^#

发表于 2006-10-16 16:02:02 |只看该作者

小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。

小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安眠的效果。

前几天看湖南台那个越策越开心什么的，里面说喝小米粥，然后双手捂肚子什么穴来着，号称能减轻失眠症状......失眠人士，可以考虑试试看

[fly]这家伙很懒......[/fly]这家伙很懒......

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