给网友们提个醒：上网过后温水洗把脸

闲人一个

上网过后温水洗把脸
深圳商报 2004-5-12


【本报讯】现在，上网已经成为很多人生活中的重要组成部分。上班的时候要在网上查寻资料，通过网络传递信息、进行交流；下班以后还要在网上看看新闻，与朋友聊聊天，玩玩游戏。网络可以给人带来工作上的方便，精神上的愉悦和生活上的补充，但过度依赖网络会给人的健康带来什么呢？

上网对健康的影响
上网者的上网耐受性和依赖性会显著增强。他们通过上网及增加上网时间来寻求解脱或排除机体不适感。不少人无法控制每次上网的时间，上网后总是欲罢不能，即使从事别的活动，心中想的也是上网，甚至因上网而耽误工作、学习或其他正常生活。 上网者可出现不明原因的烦躁不安、焦虑或处于易激惹状态，不自觉地重复上网时的动作，经常使用网络语言或谈论网络内容，有时则把精通网络当成炫耀的资本和新的平衡点，以弥补其他方面成绩平平造成的自卑感。 长期和电脑形影不离的人，易出现头痛、心悸、厌食、全身肌肉酸痛等症状，他们失眠、兴奋和注意力不集中的表现也明显高于一般上网者。 长时间在网络里漫游有害身心，一方面让人产生社会隔离感和沮丧、孤僻、悲观等心理；另一方面机体会出现视力下降、颈椎病、肩周炎、背痛、手臂肌肉僵硬和手指灵活度降低等病变。

什么人可能出现健康问题
●每次上网时间超过3小时者。●喜欢在夜间零点后上网者。●每次上网都要玩互联网游戏者。●经常在较自在的环境中上网者。 ●与互联网接触机会较多，上网经历超过两年者。 ●性格内向者。

上网者保健措施
●加强正确使用互联网的健康教育。 ●上网者不要沉湎于网络之中，尤其不要迷恋互联网游戏。上网时间不宜过长，应控制在每次1~2小时之内，并尽量避免在深夜上网。家长要严格控制孩子的上网时间，每天半小时左右较适宜。 ●操作完电脑之后，一定要用温水清洗脸部和暴露在外的皮肤，清除沾在脸部的有害离子。 ●注意保护眼睛。在操作电脑过程中要常远眺、眨眼，还应定时闭目静休，多进行眼睛训练，多做眼保健操。 ●注意各种营养素的摄入和补充。平时可多吃富含维生素、蛋白质的食物。如鱼肉、鸡肉及豆制品等。此外，可服用由决明子、枸杞子等中药提取物与绿茶等制成的本草千叶IT茶，则效果更佳。●加强体育锻炼。（健康）

雪飞

谢谢，我每天都洗

点儿

我也有楼上的疑问！~

四毛毛

现在眼睛好痛，老淌眼泪。。。


BTW：1001的千金好可爱！

xug

谢谢提醒

换个活法

的确如此，每次都肩膀好酸痛哦。还有眼睛都好象涩涩的感觉。上网好辛苦啊~~

爱瞌睡的猫

最初由 wong1001 发布
[B]谢谢。
严重怀疑你的显示器的质量问题。 [/B]

好可爱得孩子，蛮幸福得捏

叮叮鱼儿响

都说偶最近变黑了
是这个原因吗?

                        

仗剑江湖

什么人可能出现健康问题
●每次上网时间超过3小时者。●喜欢在夜间零点后上网者。●每次上网都要玩互联网游戏者。●经常在较自在的环境中上网者。 ●与互联网接触机会较多，上网经历超过两年者。 ●性格内向者。


偶占了80%：（

而且洗脸用的是凉水

爱瞌睡的猫

幸好俺洗脸，和绿茶
但是上网得时间长

chi.frog

我只有在和别人视频的时候才会去洗脸

暧昧

我一定要洗
我觉得我一上网脸就会变黑点呢
这是错觉吗？

wenqx

这样的帖子要多！

天空的颜色

恩,懂了

松间明月

我的脸倒是还好。我的肩膀倒是酸酸的。该不会是鼠标点击的缘故吧。

闲人一个

最初由 半张纸 发布
[B]好怀念闲人一个的金鱼缸。 [/B]

四季

谢谢楼主了，我照做！

旦旦

IT茶？？？？？？？？？

嗯嗯。。。。。。。。以上诸多症状俺都有。。。。。能确定的是，上网后一定要洗脸，因为在静电的作用下，会让巨多灰尘堆集在脸部及靠近显屏的暴露在空气中的皮肤。。。。不洗脸很容易长黑斑的。。。。

暧昧

我的皮肤好象会吸收一样
每次上完以后会比原来的黑好多
油好多
真晕
现在都不怎么敢上了

四季

我已经有黑斑了！