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精神科有专门的测量表,是用来测量患者是不是具备抑郁症的症状,要求病人在回答问题是实事求是,按照最真实的情况选择,我也尝试了一下,因为从上班开始,每个人都说我做什么都心不在焉,工作效率明显降低好几个百分点,而且经常看我一个人发愣,尤其是大家看到过了年以后我居然瘦了,大家一致建议我做这个测试,盛情难却,结果却把自己吓了一跳。
来给大家也看看。顺便你也测测?
抑郁自评量表
下面是一些你可能有过的情况或想法,请按照过去一星期内你的实际情况或感觉,在适当的格子内画√
没有或几乎没有(过去一周内,出现这类情况的日子不超过一天);
少有(过去一周内,有1-2天有过这类情况)
常有(过去一周内,3-4天有过这类情况)
几乎一直有(过去一周内,有5-7天有过这类情况)
没有或几乎没有 少有 常有 几乎一直有
1、因一些小事而烦恼 0 1 2 3
2、不大想吃东西,胃口不好 0 1 2 3
3、即使有家属和朋友的帮助,仍然无法摆脱心中的苦恼 0 1 2 3
4、觉得和一般人一样好 3 2 1 0
5、在做事时无法集中自己的注意力 0 1 2 3
6、感到情绪低沉 0 1 2 3
7、感到做任何事都很费力 0 1 2 3
8、觉得前途是有希望的 3 2 1 0
9、觉得生活是有失败的 0 1 2 3
10、感到害怕 0 1 2 3
11、睡眠情况不好 0 1 2 3
12、感到高兴 0 1 2 3
13、比平时说话要少 0 1 2 3
14、感到孤单 0 1 2 3
15、觉得人们对你不太友好 0 1 2 3
16、觉得生活很有意思 3 2 1 0
17、曾哭泣 0 1 2 3
18、感到忧愁 0 1 2 3
19、觉得人们不喜欢自己 0 1 2 3
20、觉得无法继续日常工作 0 1 2 3
说明:把20题的得分相加,若总分小于15分为无抑郁症状,16-19分为有一定的抑郁症状,大于20分肯定有抑郁症状。
我的选择分数是:3+3+3+3+3+3+3+2+2+3+3+0+3+3+1+2+3+3+1+3
不用算了,绝对远远大于20。
完了,亲爱的们,我抑郁症了………… |
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